お客様の声&メッセージ

fis.に入会されたお客様のコース終了後のメッセージをご紹介しております。

※ コース終了後、ご継続されているお客様も掲載しております。

20代前半女性 ダイエット目的(ウエストのくびれなど)

お客様の声

スポーツジムに通ったことがなく特にこれまで運動経験もない20代女性のお客様です。

ダイエット目的でご来店されましたがこれまで食べないダイエットをしたことがあるらしいのですが、やはりすぐにリバウンドしてしまうということでした。

そして最近いよいよ痩せなくなってきたということで勇気をだしてfis.にご来店されました。

生活や食生活が不規則だったこともあり、その日の体調や食事管理が乱れがちではありましたが、少しずつ知識をつけていただき、コースが進むにつれて脂肪がつきにくく太りにくい食生活に改善することができてきました。

そのおかげで、16回でウエスト-9.5cmのくびれをつくることができました。

もともと体重がそれほど重くはないので、体重自体は-2.7kgと大きく減ることはございませんが、しっかりと筋肉がついたことでとても美しいくびれを手に入れられました。

おそらく水着で海でも歩けば、だれもがスタイルが良いと言うレベルだと思います。

これがfis.の目指すところですね。

16回終了後も継続されたいとのことで、さらに上のレベルを目指されるとのご決断をされました。

今後も全力でサポートさせていただきます!

30代女性 ヒップアップ、ウエストのくびれ

お尻・ヒップアップ

30代ビジネスウーマンのお客様です。

体重を落としたいなどではなく、お尻に筋肉をつけヒップアップをしたいことと、ウエストとヒップのラインをきれいにしたいというご要望でした。

スクワット、ヒップスラスト、バックキックなどお尻の筋肉をいろいろな方向から鍛えるトレーニングメニューを中心に、胸や背中など全身をまんべんなく鍛えていきました。

最初はお尻に効いている感覚がわかり辛くトレーナー自身もあの手この手でお尻を鍛えていきましたが、だんだんとお尻の筋肉の存在に気付かれて、最後はトレーニング直後にすでにお尻の筋肉痛がくるぐらいに敏感に反応できていました。

その結果、お尻が初回に比べると位置が上がってかなり丸みがつきました。

16回とてもよくがんばっていただきました!お疲れさまでした。

ご継続されますのでまた持てる知識を振り絞って、この先も全力でサポートさせていただきます!

20代後半男性 筋肉をつける目的

ご自分で24時間営業のスポーツジムに通われていましたがなかなか効果が感じられないということで、fis.にご入会されました。

筋肉をつけたいということでしたので、fis.BIG3を中心に重いものを扱い、筋肉がつきやすい食事管理も併行して行いました。

ご本人の目標として、ベンチプレスを90kg挙げてみたい!とのことでしたので、特にベンチプレスを強化できるようなトレーニングメニューにしました。

ご入会時点ではベンチプレス60kg×6回しか挙がらなかったものが、コース最終の16回では95kg×1回が上がるようになり、目標の90kgから+5kgです。

期間にしてたった2か月程度で30kg程度の伸びを見せましたので、お客様のトレーニングに取り組む姿勢と、日々の食事管理・栄養管理が素晴らしかったのだと思います。

おそらく100kg挙げられる日も近いと思います。

また他の種目でも正確なトレーニングフォームで集中して行っていただきましたので、トレーニング1回目と16回目の体格・見た目が全く変わりました。

ビフォーアフター

胸も背中も完全に鍛えている人のシルエットになりました。

今後もぜひトレーニングを続けていただき、目標とするバキバキの身体を目指してくださいね!

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