【女性のみ!】大阪の女性専用パーソナルトレーニングジム&フィットネスジム一覧

最近のフィットネス業界では、女性ユーザーの割合が飛躍的に増加しています。

パーソナルトレーニングジムやフィットネスクラブはもちろんのこと、最近は格闘技系のジムでも女性会員が増えているほどです。

また、女性のトレーニングに特化した女性専用のジムも年々増えています。特にマンツーマン指導を受けられるパーソナルトレーニングジムは、異性の目を気にせずトレーニングに集中したい人が多いせいか、女性専用の施設がぞくぞく増加中です。

ここでは、大阪の女性専用パーソナルジムおよびトレーニングジムをいくつかご紹介していきます。

ジム名 回数 料金 場所
fis.lady’s江坂 16回 158,000円 御堂筋線「江坂駅」から西へ徒歩4分
リボーンマイセルフ 16回 220,000円 複数店舗あり
(心斎橋店・本町店・梅田店・京橋店・天王寺店・堺東店)
VERY(ヴェリイ) 16回 196,000円 複数店舗あり
(心斎橋店・松屋町店・梅田店)
UNDEUX(アンドゥ) 16回 196,000円 複数店舗あり
(梅田スタジオ・心斎橋スタジオ)
SLENDS 最大月8回 29,800円 複数店舗あり
(心斎橋店・大阪梅田店・梅田大阪駅前第三ビル店)
Y-BODY 16回 192,000円 阪急「十三駅」から徒歩約12分

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fis.lady’s江坂

fis.lady's江坂

ジム名 回数 料金 場所
fis.lady’s江坂 パーソナル
16回
158,000円 御堂筋線「江坂駅」から西へ徒歩4分
フィットネスジム
月会費
7,000円

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
24回コース ウエイトトレーニングを中心とした質の高いトレーニング・栄養指導 24回 216,000円
16回コース 16回 158,000円
8回コース 8回 102,000円
4回コース 4回 68,000円
継続コース(4回) 16回コース終了後、ご選択いただけるコース 4回 30,000円
フィットネスジムスペース 月会費7,000円※要パーソナルトレーニングコース修了

fis.lady’sの料金はリーズナブルな料金設定となっており、24回コースと16回コース終了者のみ、継続コース(4回)を選べるようになっています。

コースは終了したけれどもう少し見て欲しいというお客様のご要望に答えたコース設定になっています。

またパーソナルトレーニング修了者は併設された女性専用のフィットネスジムスペースを利用することができ、月7,000円というリーズナブルな価格で通うことができます。

fis.lady’sは女性専用ですから男性の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。

特徴

  • 女性専用
  • 女性のご要望に特化したトレーニング指導と筋肉をつけながら脂肪を減らす食事管理
  • パーソナルトレーニング修了後、併設されたフィットネスジムでトレーニングを継続できる!

fis.lady’s江坂は、大阪の江坂、豊中で展開するパーソナルトレーニングジムfis.から派生した女性専用のパーソナルトレーニングジム&フィットネスジムです。

他と違う最大の特徴は、パーソナルトレーニングを受けた後に併設されたフィットネスジムでリーズナブルにトレーニングを続けることができるというものです。

fis.lady’sには女性専用のフィットネスジムスペースが併設されており、月会費7,000円というリーズナブルな価格で、自主的にトレーニングを続けることができます。

パーソナルトレーニングでしっかりとトレーニングフォームや食事管理の方法を学んだ後に、同じ場所で自分でトレーニングを続けられるのは女性にとってもとても安心感があります。

料金もリーズナブルで一生もののトレーニング技術や知識をお教えしておりますので、無料体験もやっておりますのでまずは足を運んでみて、自分の目で確かめてみることをお勧めいたします!

fis.lady’s公式

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)

ジム名 回数 料金 場所
リボーンマイセルフ 16回 220,000円 複数店舗あり
(心斎橋店・本町店・梅田店・京橋店・天王寺店・堺東店)

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
ダイエットコース 全16回のパーソナルトレーニング+食事指導 16回 220,000円
部分痩せコース  お腹痩せコース 18回 162,000円
(モニター価格 113,400円)
脚痩せコース 20回 240,000円
(モニター価格 168,000円)
小尻コース 20回 240,000円
(モニター価格 168,000円)
メンテナンスコース 2か月コース 8回 96,000円
4か月コース 16回 168,000円
8か月コース 32回 288,000円
入会金 20,000円
体験・カウンセリング 無料

リボーンマイセルフは、全国各地に50以上のスタジオを展開する、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

主力コースは「ダイエットコース」で、週2回×2ヵ月間、全16回のパーソナルトレーニングと個別の食事指導を受けられます。

ダイエットコースの料金は、エリアによって異なりますが、大阪の6店舗はいずれももっとも高い「エリア1」に属しており、全16回で220,000円かかります。業界全体の中では、特別高くも安くもない平均的な料金といったところです。

ほかには、やせたい部分にピンポイントではたらきかける「部分痩せコース」もあります。ダイエットコースと大きく変わらない料金設定になっていますが、2018年3月現在「モニターキャンペーン」が行なわれており、採用されれば30%OFFが適用されます。

また、コース修了者のための「メンテナンスコース」もあり、週1回、通常コースよりお得な料金でメンテナンスに通えます。

いずれのコースも、トレーニングウェア・トレーニングシューズ・バスタオル・フェイスタオルのレンタル料込みです。

またオプションとして、遺伝子検査(15,000円)やVIPルーム使用(1,500円・心斎橋店のみ)などがあります。

特徴

  • 女性のために開発されたダイエットプログラム
  • トレーナーも全員女性!
  • 目的に合わせたコースとオプション

リボーンマイセルフは、2017年12月に「シェイプス」から名称変更されたパーソナルトレーニングジムです。

ユーザーはもちろん、トレーナーもすべて女性となっており、異性の目を一切気にせずトレーニングに集中できます。

ダイエットコースの内容はとてもシンプルで、週2回のパーソナルトレーニングと食事調整です。生理学的根拠にもとづいた、女性が確実にやせるためのプログラム構成となっています。

食事は極端にかたよったものではなく、「60日後もずっと続けられる食事」を指導しているとのことです。

また、部位的なサイズダウンをはかる部分痩せコースは、お腹・脚・お尻の3コースに分かれており、希望に応じて選べます。

いずれのコースも、修了後はメンテナンスコースが選択可能です。

VERY(ヴェリイ)

ジム名 回数 料金 場所
VERY(ヴェリイ) 16回 196,000円 複数店舗あり
(心斎橋店・松屋町店・梅田店)

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
ボディシェイプ75 75分×週2回×2ヶ月 16回 196,000円
ボディメイク100 100分×週2回×2ヶ月 16回 256,000円
ボディデザイン120 120分×週2回×2ヶ月 16回 316,000円
ボディシェイプ120 120分×週3回×1ヶ月 12回 198,000円
メンテナンスコース 2か月コース 8回 96,000円
4か月コース 16回 168,000円
8か月コース 32回 288,000円
入会金 50,000円
(体験当日に入会すると25,000円)
事務手数料 5,000円
(体験当日に入会すると無料)
体験・カウンセリング 10,000円
(カウンセリングのみの場合は無料)

VERY(ヴェリイ)は、心斎橋・松屋町・梅田に3店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。

1回あたりのトレーニング時間や通う期間に応じて、4つのコースがあります。1回75分の「ボディシェイプ75」が16回で196,000円となっているため、短期集中型のパーソナルトレーニングジムとしてはまずまず良心的な料金といえそうです。

ただし入会時に、50,000円の入会金と5,000円の事務手数料がかかります。

また、お得な早割・乗り換えプランがあるのもVERYの特徴です。早割には「30日前・60日前・90日前・180日前」の4種類があり、通常は50,000円かかる入会金がいずれも無料となります。

コース料金も、60日前は10%OFF、90日前は20%OFF、120日前は30%OFFになりますので、早く申し込めば申し込むほどお得です。

また、他ジムから乗り換える方には乗り換えプランが適用され、入会金無料、コース料金が30%OFFになるほか、アフターフォローとして月4回のパーソナルトレーニングが無料で付きます。

どのコースにも、美容整体・食事管理・歩き方姿勢チェック・お水・ウェアレンタル・プロテイン・アメニティ・シャワーのサービスが付いているのもうれしいポイントです。

特徴

  • どのコースも美容整体つき!
  • 効果が出なかった場合のための全額返金保証あり
  • アメニティが充実!

VERYでは週2回のトレーニングに加えて、どのコースにも美容整体や歩き方・姿勢チェックなどのサービスが無料で付いています。

美容整体は1回だけ無料ですが、「ボディデザイン120」のみ4回も無料で受けられます。

また、VERYはプログラムに絶対の自信をもっているため、万が一1ヶ月で体重が減らなかった場合はすべての料金を返金してもらえます。ただし、適用される条件がいろいろあると思われますので、事前の確認が必要です。

設備の面では、シャワールームやメイクルームなどが整っています。タオル・ドライヤー・ヘアアイロン・化粧水などのアメニティも自由に使えるとのことです。

UNDEUX(アンドゥ)

ジム名 回数 料金 場所
UNDEUX(アンドゥ) 16回 196,000円 複数店舗あり
(梅田スタジオ・心斎橋スタジオ)

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
パーソナルトレーニング基礎コース 2ヶ月集中コース 16回 196,000円
3ヶ月集中コース 24回 294,000円
アフターフォローメンテナンスコース コース修了者のための、リバウンド防止のコース 月4回 平日10時~15時:月12,000円
全日10時~22時:月19,800円
入会金 50,000円
カウンセリング 無料

UNDEUX(アンドゥ)は、梅田と心斎橋にスタジオのある、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングに加えて美容整体もついている点が特徴となっています。

2ヶ月集中コース(全16回)が196,000円ですので、パーソナルトレーニングジムとしては平均的か、ややリーズナブルなほうに分類されます。

コース修了後の「アフターフォローメンテナンスコース」もあり、平日日中なら月12,000円で月4回受けることが可能です。

最初に入会金が50,000円かかりますが、全体的に良心的な料金設定といえるでしょう。

特徴

  • パーソナルトレーニング+食事指導+美容整体がついた充実のコース!
  • メンテナンス会員は、グループレッスンへの参加が無料!
  • 多彩な美容メニューあり

パーソナルトレーニング基礎コースは、パーソナルトレーニングに加えて食事指導と美容整体のついたコースです。

トレーニング後に整体を受けることで筋肉の疲労が早くとれるほか、ボディラインをより美しくすることができます。

また、コース修了後の「アフターフォローメンテナンスコース」に通っている方は、週1回、各スタジオで行なわれているグループレッスンに無料で参加できます。ヨガ・ピラティス・ボクササイズなどのさまざまなレッスンが開講中です。

美容整体のほかにも、VERYにはフェイシャル・全身オイルリンパマッサージ・デンタルホワイトニングなど多彩な美容メニューがそろっており、希望に応じてトレーニングと組み合わせて受けられます。

女性の美と健康を総合的にサポートする、エステ一体型のパーソナルトレーニングジムといえそうです。

SLENDS

ジム名 回数 料金 場所
SLENDS 月8回 29,800円 複数店舗あり
(心斎橋店・大阪梅田店・梅田大阪駅前第三ビル店)

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
ダイエットコース パーソナルトレーニング+食事管理 月8回 月29,000円
パーソナルトレーニング+食事管理+瘦身エステ 月45,000円
メンテナンスコース パーソナルトレーニング+食事管理 月2回 月9,800円
入会金 今だけ無料(2018年3月時点)
体験&カウンセリング
  • カウンセリング:無料
  • 体験コースライト(トレーニング):3,800円
  • 体験コースフル(エステ×トレーニング):9,800円

SLENDSは、大阪に3店舗、神戸に1店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットコースは、瘦身エステが付いたプランと付かないプランの2つがあります。いずれも月最大8回(週2ペース)で、通える期間は60日間です。

月8回で月額29,000円は、業界でも他に例をみないほどの低料金といえます。ただし、トレーニングは「無酸素運動をメインにインターバルを組込みながらの50分」となっているため、他のジムに比べると筋トレ時間は短めかもしれません。

2018年3月現在、「手ぶらオプションサービス永久無料キャンペーン」が行なわれており、期間中に入会するとウェアレンタル料・タオルレンタル料・シューズの保管料・ドリンク1本がすべて無料となります。

特徴

  • 月29,800円で8回通える、リーズナブルな料金設定
  • パーソナルトレーニング+瘦身エステによる相乗効果
  • 約20年の歳月をかけて作られた、女性専用のオリジナルプログラム

SLENDS最大の特徴は、なんといっても料金の安さです。月8回で29,000円ですから、全16回通っても58,000円で済むことになります。

瘦身エステ付きでも月45,000円ですので、トレーニングの効果をより上げたい方にはおすすめです。

SLENDSの痩身エステは、最新機器を使った本格的なもので、キャビテーション・脂肪冷却痩身美容器・セルライト除去マシンなどが使用されています。

SLENDSのパーソナルトレーニングは、約20年をかけて築き上げた女性のためのオリジナルプログラムで、1回につき5~7種目のトレーニングを行ないます。

長年の研究により、それ以上のトレーニングは女性のダイエットにほとんど無意味である、というのがSLENDSの結論のようです。

食事もムリのある完全糖質制限ではなく、長く続けられる「食べ方のコツ」などを中心に教えてもらえます。

Y-BODY

ジム名 回数 料金 場所
Y-BODY 16回 192,000円 阪急「十三駅」から徒歩約12分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
ダイエットコース パーソナルトレーニング+食事指導(低糖質) 16回 192,000円
健康維持コース パーソナルトレーニング+食事指導(栄養バランスのとれた食事)
筋力アップ引き締めコース パーソナルトレーニング+食事指導(高たんぱく)
入会金 記載なし
体験&カウンセリング
  • カウンセリング:無料
  • 体験トレーニング:3,000円

Y-BODYは、大阪市淀川区にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

コースは全部で3つあり、目的に応じて選べます。いずれも料金は同じで、16回192,000円です。各コースの違いはおもに食事指導の内容で、ダイエットコースでは低糖質、健康維持コースではバランス重視、筋力アップ引き締めコースでは高たんぱくの食事を指導してもらえます。

料金は、パーソナルトレーニングジムとしては平均的か、ややリーズナブルなほうですが、トレーニング時間が50分と少し短めに設定されています。

また、ダイエットコースでは有酸素運動も取り入れているとのことですので、筋トレのみのジムとはトレーニング効果が異なる可能性があります。

上記のほか、各コース修了後の継続コースもあり、パーソナルトレーニング&ウォーキングマシンなどの有酸素運動を行なえます。

特徴

  • 女性トレーナーによる、完全個室でのマンツーマントレーニング
  • 筋トレ+有酸素運動の組み合わせ
  • 目的に合わせた食事指導

Y-BODYは、ほかの多くのパーソナルトレーニングジムと同じく、基本的には週2回のペースで2ヶ月間通うスタイルを採用しています。

女性の代表トレーナー1名で運営されているため、アットホームな雰囲気の中、人目を気にせずトレーニングに集中できるジムです。

プログラムは、それぞれの目的や運動経験に応じて個別に作成してもらえますが、基本的にダイエットコースではハードな運動ではなく、ストレッチ・自重トレーニング・有酸素運動がメインで行なわれています。

ですから、本格的な筋トレをしたい人は筋力アップ引き締めコースのほうが向いているかもしれません。

その他の大阪の女性専用パーソナルジム&トレーニングジム

上記でご紹介したほかにも、大阪には以下のような女性専用のジムがあります。

ジム名 所在地
Bodies 複数店舗あり
(なんばパークススタジオ・アリス鳳スタジオ・近鉄あべのハルカススタジオ・梅田NU茶屋町スタジオ)
すらっとkeep 地下鉄谷町線「都島駅」から徒歩5分
Rico 地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」から徒歩1分
ふとももダイエット B-Concept 複数店舗あり
(梅田堂島スタジオ・上本町スタジオ・心斎橋スタジオ
Private Fitness Styledge 市営地下鉄「阿波座駅」から徒歩5分
Curves(カーブス) 大阪府内に多数店舗あり

全体的にパーソナルトレーニングジムの比率が高く、それ以外のジムでは女性専用のサーキットトレーニングやヨガを行なうところが多いです。

とくに、一般的な月額制のトレーニングジムで女性専用のところはほとんどなく、パーソナルトレーニングジムと一緒になったfis. lady’sくらいしか見当たりません。

ジムによって、トレーニング内容や料金、トレーナーの性別などが異なりますので、よくリサーチの上、自分に合ったところを選んでみてください。

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