大阪天王寺・阿倍野のパーソナルトレーニングジム一覧

投稿日:2017年9月11日 更新日:

大阪天王寺・阿倍野には、駅周辺を中心に複数のパーソナルトレーニングジムが集まっています。複数路線のアクセスがいいため、仕事帰りや買い物ついでなどに気軽に立ち寄ることが可能です。

男性・女性ともに通える本格的なボディメイクジムや、女性中心のダイエットジムなど、さまざまなコンセプトのジムがあります。

料金も、かなりリーズナブルなところからある程度かかるところまで色々ですので、まずはしっかり話を聞いて、納得できるところを選ぶようにしましょう。

ジム名 回数 料金 場所
ライザップ天王寺店 16回 298,000円 天王寺駅 中央口改札 徒歩5分
加圧ボディメイクスタジオWOMANS 12回 84,000円 地下鉄谷町線 「阿倍野駅」から徒歩約2分
どこでもfit 月4回 34,000円 地下鉄御堂筋線「西田辺駅」から徒歩1分
Shapes天王寺店 16回 240,000円 地下鉄御堂筋線「天王寺駅」から徒歩1分

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ライザップ天王寺店

ライザップ

※画像は公式サイトより引用

ジム名 回数 料金 場所
ライザップ江坂店 16回 298,000円 地下鉄御堂筋線「江坂駅」から徒歩3分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
ボディメイク スタンダードコース(50分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 298,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 432,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 560,000円
ボディメイク プラスコース(80分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 498,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 720,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 934,400円
ペア スタンダードコース(50分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 398,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 576,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 748,800円
リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム コース修了後のメンテナンス(オプション) 月2回 29,800円
入会金 50,000円

TVCMでも有名なライザップには、マンツーマンのコースのほかに2人で受けられるペアコースもあります。

いずれもシェイプアッププログラム・美脚プログラム・マッスルゲインプログラム・アクティブエイジプログラムの4つの中から好きなプログラムを選ぶことが可能です。また,通う回数は16回・24回・32回のいずれかとなっています。

ライザップがもっとも推奨しているのは24回(2ヶ月)ですが、スタンダードコースでも432,000円、よりトレーニング時間の長いプラスコースでは720,000円とかなり高額です。

一方、ペアで受けると1人あたりの料金が10万円以上安くなりますので、費用を抑えたい方は誰かと一緒に通うことを考えてみるといいかもしれません。

また、入会金として1人50,000円がかかるほか、コース修了後のメンテナンスを受けたい場合は、別料金(29,800円)でリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムを付けることもできます。

いずれにしても、パーソナルトレーニングジムの中ではかなり高額な部類に入るでしょう。

特徴

  • 「必ず結果を出すこと」への強いこだわり
  • 毎日の食事管理も含めたトータルサポートを受けられる
  • 選び抜かれた専属トレーナーによる指導

ライザップといえば、TVCMなどで紹介される「ビフォーアフター写真」が非常に印象的です。そのあまりの変わりように、短期間で理想のボディづくりができるジムとして多くの人に知られています。

「結果にコミットする」というキャッチフレーズの通り、ライザップでは結果を出すことにどこよりも強いこだわりを持っており、そのための徹底的なサポートを惜しまないのが最大の特徴です。

コース期間中は週2回のトレーニングに加え、毎日3食の食事管理(食事内容を写真で送る)や全3回の定期カウンセリングなどを行ない、モチベーションを保ちながら続けられるようにサポートしています。

また、トレーナーは「採用率3.2%」といわれる難関をくぐり抜けており、指導力や知識、コミュニケーションスキルなどがいずれも高い人だけが在籍しているとのことです。

「費用をかけてでも必ずダイエットに成功したい」という強い意思を持つ方に向いたジムだといえるでしょう。

加圧ボディメイクスタジオWOMANS

※画像は公式サイトより引用

ジム名 回数 料金 場所
加圧ボディメイクスタジオWOMANS 12回 84,000円 地下鉄谷町線 「阿倍野駅」から徒歩約2分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
都度払い
加圧60分コース 加圧ベルトを使用したトレーニング 1回 8,000円
ボディメイク60分コース 加圧ベルトを使用しない、体幹中心のトレーニング 1回 8,000円
回数券
6枚回数券
(60分×6枚)
「加圧60分コース」「ボディメイク60分コース」のどちらでも利用可能 6回 45,000円
12枚回数券
(60分×12枚)
12回 84,000円
初回体験(60分) 5,500円
入会金 22,000円(割引キャンペーンあり)

加圧ボディメイクスタジオWOMANSには、「加圧コース」と「ボディメイクコース」の2つがあり、毎回好きなほうを選んで予約できます。

どちらのコースでも60分のトレーニング後に、最長40分間、有酸素運動マシンを無料で使用できますので、実質100分のトレーニングが可能です。

都度払いは1回8,000円ですが、回数券では1回あたり7,000~7,500円になりますので、何度か通う予定があるなら回数券のほうがお得です。

ちなみにWOMANSの回数券は、会員同士であればシェアが可能となっているため、もし通いきれない場合などは他会員の知人にプレゼントすることができます。

入会金は通常22,000円ですが、2017年9月現在、半額キャンペーンが実施されています。さらに、体験コースを受けた当日に入会すると75%OFF(5,500円)になりますので、なるべくお得なタイミングでの入会がおすすめです。

特徴

  • 加圧トレーニングとボディメイクの両方を受けられる
  • トレーニング後、無料でウォーキングマシンの利用可
  • ママにうれしい「子ども預かりサービス」あり!

加圧ボディメイクスタジオWOMANSは、「WOMANS」という店名になってはいますが、男性でも入会が可能です。

加圧トレーニングのほかに、インナーマッスルをきたえる「ボディメイクコース」もある点が特徴で、それぞれの目標や体の状態に合わせて好きなほうを選ぶことができます。

加圧トレーニングは、短時間で効率的に筋力や体力をアップできるのがメリットですが、ボディメイクではそもそもの筋肉を日常で正しく使えるようにすることを目的としており、姿勢改善やくびれづくり、骨盤矯正などに最適です。

また、いずれのコースでも60分のトレーニングを終えた後に、最大40分間、TVつきのウォーキングマシンで有酸素運動ができるようになっています。

トレーニング後は脂肪が分解されやすい状態になっているため、より早く結果を出したい方にはおすすめです。

その他、ほかのジムにあまりない特徴としては「託児サービス」があります。予約時に伝えれば、トレーニング中スタッフがお子さんを預かってくれるため、ママでも安心して通うことが可能です。

どこでもfit

※画像は公式サイトより引用

ジム名 回数 料金 場所
どこでもfit 月4回 34,000円 地下鉄御堂筋線「西田辺駅」から徒歩1分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
腰痛、肩こり、姿勢改善/基本トレーニングコース 月4回×55分 月4回 34,000円
スポーツ体幹トレーニングコース 43,000円
柔軟ストレッチ
(オプション)
1回50分のペアストレッチ 1回 13,500円
体験レッスン(60~75分) 5,400円
入会金 10,800円

「どこでもfit」には、体力や年齢に合わせた筋トレとストレッチを中心に行なう「基本トレーニングコース」と、スポーツパフォーマンスを高めるためのトレーニングを行なう「スポーツ体幹トレーニングコース」の2コースがあります。またオプションとして、50分間のストレッチをつけることもできます。

月会費制のみとなっているため、都度払いはできません。1回あたりの料金は8,500~10,750円ですので、完全マンツーマンのトレーニングとしては平均的か、ややリーズナブルなほうだといえそうです。

支払いは現金のみで、前月のレッスン終了後に翌月分を支払うようになっています。

入会金(会員登録料)は10,800円で、この中に姿勢分析や、体組成(筋肉量や体脂肪率)の測定などが含まれます。

特徴

  • 男性トレーナー(1人)による完全マンツーマン指導
  • 「35歳以上の健康な方」が対象
  • 体の状態や目的に応じたトレーニングが可能

「どこでもfit」は、数々のトレーナーとしての資格を持つ小林素明氏が1人で運営するパーソナルトレーニングジムです。

いつも同じトレーナーにマンツーマンで指導を受けられますので、「毎回担当者が変わるのはちょっと…」という方に向いています。

また、入会できるのが「35歳以上の健康な方」のみとなっている点も特徴です。心臓病や糖尿病などの治療を受けている方は不可となっています。

コースは、運動初心者の方でも安心な「基本トレーニングコース」と、より本格的に体をきたえる「スポーツ体幹トレーニングコース」の2つがありますので、どのような状態の方でもそれぞれに合ったトレーニングを受けることが可能です。

スポーツコースのほうは、昔やっていたスポーツをもう一度始めたい方にも最適とされています。

Shapes天王寺店

※画像は公式サイトより引用

ジム名 回数 料金 場所
Shapes天王寺店 16回 240,000円 地下鉄御堂筋線「天王寺駅」から徒歩1分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
ダイエットコース・産後ダイエットコース
フルタイム いつでもレッスンOK 16回 240,000円
デイタイム 11時~18時限定 16回 216,000円
部分痩せコース
お腹痩せコース 35分×18回(65日間) 18回 162,000円
(モニター価格 113,400円)
脚瘦せコース 40分×20回(70日間) 20回 240,000円
(モニター価格168,000円)
小尻コース 40分×20回(70日間) 20回 240,000円
(モニター価格168,000円)
ブライダルコース
30日コース 50分×8回 8回 120,000円
60日コース 50分×16回 16回 240,000円
90日コース 50分×22回 22回 330,000円
メンテナンスコース
2ヶ月コース 40分×8回 8回 96,000円
4ヶ月コース 40分×16回 16回 168,000円
8ヶ月コース 40分×32回 32回 288,000円
カウンセリング・体験 0円
入会金 20,000円(メンテナンスコースは不要)

Shapesには、目的に応じた複数のコースが用意されています。

一番人気の「ダイエットコース」は、全16回・60日間で目標体重を目指すコースです。日中限定のデイタイムのほうが低料金ですので、昼間に通える方にはおすすめです。

気になる部分を重点的に引き締める「部分痩せコース」には、通常価格のほかにモニター価格も設定されています。

70,000円以上安くなりますので、ビフォーアフターの写真をお店の宣伝として使われてもかまわない方は検討してみましょう。

その他、結婚式に向けて集中的にトレーニングをする「ブライダルコース」や、各コース終了後に週1回、ボディラインの維持のために通う「メンテナンスコース」もあります。

全体的に価格は高めですが、各コースとも「現金・クレジット・ 24回分割払い」を選べるようになっています。

特徴

  • 女性トレーナーによる女性のためだけのパーソナルトレーニングジム
  • 「トレーニング+食事調整」のシンプルメソッド
  • アクセス良好&駐車場も完備!

全国に店舗を展開しているShapesは、女性による女性のためのパーソナルトレーニングジムです。トレーナーもお客さんも全員女性ですので、男性の目を意識することなくトレーニングに集中できます。

Shapesで一番人気のコースは「ダイエットコース」ですが、そのメソッドは「週2回のトレーニング&毎日の食事管理」というシンプルなものです。

トレーニングでは、それぞれの骨格や筋肉などに合わせて最適なメニューを作成し、効果的に体をしぼっていきます。

食事では、「体脂肪は減らすけれど筋肉は減らさないメニュー」が中心です。炭水化物や脂分を無理に抜いたりせず、60日間無理なく続けられる食事をサポートしてもらえます。

また、Shapes天王寺店は地下鉄・JRの「天王寺駅」や近鉄「大阪阿部野橋駅」からいずれも歩いてすぐの場所にあるほか、近くに「あべのハルカス」や「キューズモール」「近鉄百貨店」などがあり、アクセスは非常に良好です。また駐車場も完備しているのもうれしいポイントですね。

大阪天王寺・阿倍野のその他のパーソナルトレーニングジム

上記のほか、大阪天王寺・阿倍野には以下のようなパーソナルトレーニングジムもあります。

ジム名 所在地
ライザップ天王寺店 JR「天王寺駅」徒歩5分
BEZELオアシス大阪阿倍野店 地下鉄御堂筋線「天王寺駅」徒歩2分
田中整骨院 JR阪和線「南田辺駅」徒歩7分
ボディメイクスタジオ
TOMORROW STYLE
JR「天王寺駅」徒歩7分

ほかにも、「東急スポーツOasis」や「スポーツクラブNAS」などの普通のフィットネスクラブ内でも、パーソナルトレーニングを実施しているところがあります。

気になるジムがあったら、まずは無料カウンセリングや初回体験レッスンに行き、自分に合っているかどうかを確かめてみることをおすすめします。

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