滋賀のパーソナルトレーニングジム一覧

滋賀のイメージ画像

県の面積の6分の1を占める琵琶湖を有する、水と緑に恵まれた自然豊かな滋賀県

琵琶湖の南に位置する大津市をはじめ、草津市や彦根市、甲賀市など、歴史ある風光明媚な町が多い点が魅力です。

フィットネス施設は、県庁所在地である大津市を中心に、草津市や彦根市、近江八幡市などに複数見つかります。パーソナルトレーニングジムも、一極集中というよりは県内の各地に点在している印象です。

滋賀県内にあるパーソナルトレーニングジムについて、くわしくご紹していきます。

ジム名 回数 料金 場所
【RIZAP】 滋賀店 16回 298,000円 JR東海道線 草津駅 西口 徒歩10分
SPINBIKE STUDIO 10回 80,000円 滋賀県長浜市八幡東町78-2
COO FIT 8回 56,000円 JR琵琶湖線「近江八幡駅」徒歩14分
Doconty(ドゥコンティ) 16回 253,300円 JR琵琶湖線「彦根駅」徒歩20分

ライザップ滋賀店

ライザップ

※画像は公式サイトより引用

SPINBIKE STUDIO

ジム名 回数 料金 場所
SPINBIKE STUDIO 10回 80,000円 滋賀県長浜市八幡東町78-2

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
DIET PROGRAMコース 30日間で−3kgを目指すコース 10回 80,000円
WORKOUTコース DIET PROGRAMコース修了者のためのコース 10回 40,000円
SHAREDコース ジムエリアでトレーニングし放題のコース 月6,000円
入会金 記載なし

SPINBIKE STUDIOでメインとなるコースは、「DIET PROGRAMコース」です。1ヶ月間、全10回のパーソナルトレーニングに加えて、LINEによる毎日の食事指導(ランチのみ)を受けられるほか、デトックスサラダと酵素ジュース10食もセットになっています。

サービスの内容からいくと、80,000円の料金は妥当といえそうです。

DIET PROGRAMコースの修了者は、「WORKOUTコース」でトレーニングを継続できます。こちらは同じ10回で40,000円となっているため、かなりリーズナブルです。

その他、ジムを複数人でシェアする「SHAREDコース」があります。完全マンツーマン指導ではなく、セルフトレーニングが中心だと思われますが、月6,000円で通えるのは非常にお得です。

SPINBIKE STUDIOの特徴

  • SPINBIKEに乗って行なうワークアウト
  • 1回50分のトレーニングで全身をバランスよくきたえる
  • 30日間の短期集中でダイエット!

SPINBIKE STUDIO は、長浜市八幡東町、長浜バイパス沿いにあるプライベートジムです。

その名のとおり、スピンバイクを使用したトレーニングが中心に行なわれています。暗闇の中、光・音・風などの演出によって楽しくワークアウトできる点が魅力です。

またスピンバイクだけではなく、最新のマシンを使った下半身・上半身のトレーニングや、スピンバイクに乗りながら行なう「ライディングヨガ」など、全身をバランスよくきたえるトレーニングが行なわれています。

体重を減らしながら筋肉を増やす「HIT理論」にもとづいたトレーニングを実践しているため、短時間で高い脂肪燃焼効果が期待できます(50分で500kcal)。

ダイエットコースも1ヶ月間と短いため、短期集中で痩せたい方に最適です。

COOL FIT

ジム名 回数 料金 場所
COO FIT 8回 56,000円 JR琵琶湖線「近江八幡駅」徒歩14分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
回数券 1回・2回・8回から選択
(有効期限あり)
1回・2回・8回
  • 1回:8,000円
  • 2回:15,000円
  • 8回:56,000円
月会員A パーソナルトレーニング1回+グループレッスン2回 3回 月10,000円
月会員B パーソナルトレーニング2回 2回 月13,000円
月会員C パーソナルトレーニング2回+グループレッスン2回 4回 月15,000円
体験トレーニング 4,000円
入会金 8,000円

COOL FITには、回数券と月会員の2つの通い方があります。

月会員のシステムが独特で、パーソナルトレーニングとグループレッスンの組み合わせによって料金が異なります。もっとも安いのは、パーソナルトレーニング1回とグループレッスン2回を月10,000円で受けられるコースです。

パーソナルトレーニングのみを受けたい方は、回数券か、月会員Bを選ぶことになります。月会員Bなら、1回あたり6,500円でパーソナルトレーニングを受けられますので、まずまずリーズナブルです。

ただし、月会員は6ヶ月以上の継続が条件となっています。また、希望に応じて月3回・4回のコースもあるとのことです。

COO FITの特徴

  • 女性のキレイを育てるパーソナルトレーニングジム
  • 女性トレーナーによるマンツーマンレッスン
  • リーズナブルなグループレッスンも

COO FITは、女性トレーナーによる女性のためのジムです。

パーソナルトレーニングでは、まずカウンセリングと姿勢チェックを行なった上で、ストレッチを行ない、それから一人ひとりに合ったトレーニングをします。トレーニングは、筋トレのほかにヨガやピラティスも取り入れられているようです。

グループレッスンは、ストレッチポールを使った「美姿勢トレ」、スポーツ医科学にもとづいたトレーニングを行なう「Core Power Yoga CPY®」、チューブで負荷をかけながらピラティス・ヨガ・有酸素運動・筋トレを行なう「Body Boss」、体幹を強化する「Athlete Pilates AP®」という、それぞれに特色のある4つのクラスが開講されています。

グループレッスンも少人数制となっているため、パーソナルトレーニングと組み合わせて受けるのもいいかもしれません。

Doconty(ドゥコンティ)

ジム名 回数 料金 場所
Doconty(ドゥコンティ) 16回 240,000円 JR琵琶湖線「彦根駅」徒歩20分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
短期集中ダイエットプラン 週2回のパーソナルトレーニング+栄養指導+2回のファスティング+サプリ 24回
(3ヶ月)
378,000円
肉体改造プラン 週3回のパーソナルトレーニング+栄養指導+1回のファスティング+サプリ 36回
(3ヶ月)
413,000円
ライトダイエットプラン 週2回のパーソナルトレーニング+栄養指導+1回のファスティング+サプリ 16回
(2ヶ月)
240,000円
パーソナルトレーニング(チケット制) 1回50分のマンツーマン指導 1回 5,000円
メディカルケア
(チケット制)
1回25分の、リハビリ・ストレッチ・マッサージなど 1回 3,000円
フィットネスファスティング 酵素ドリンク・トレーニング指導料込み 12日間 150,000円
(先着50名に限り100,000円)
栄養指導 目的に合わせた栄養指導 4週間 50,000円
体験トレーニング 5,000円
入会金 50,000円
会員更新費 5,000円(年1回)

Docontyには、パーソナルトレーニングやファスティングなどを1回ごとに受ける方法と、短期集中コースとして複数回まとめて受ける方法があります。

たとえば「ライトダイエットプラン」は、パーソナルトレーニングジムによくみられる、全16回・2ヶ月のコースです。料金は240,000円とやや高額ですが、ファスティングとサプリメントがセットになっています。

より時間をかけて大幅な減量を目指したい方には、3ヶ月間の「短期集中ダイエットプラン」が最適です。さらにトレーニングの回数を多くした「肉体改造プラン」もあります。

全体的に料金は高めですが、プロの指導によるファスティングを受けながらシェイプアップしたい方には魅力的かもしれません。

また、Docontyには「会員グレード」というものがあり、会員の更新回数によってチケット制の料金が変わってきます。3回以上更新すると「ゴールド会員」になり、通常は5,000円するチケットを4,000円で購入することが可能です。

Docontyの特徴

  • パーソナルトレーニングジムとカフェの融合施設
  • ブラジルのサッカークラブ「コリンチャンス」公認トレーナーが指導
  • ファスティングを取り入れた効果的なダイエットプラン

彦根市本町にあるDocontyは、カフェが併設されているという点でとてもめずらしいパーソナルトレーニングジムです。ファスティングを含め、充実した栄養サポートを受けられるのは大きな魅力といえるでしょう。

また、トレーナーの田中晶之氏はブラジルの名門サッカークラブ「コリンチャンス」の公認トレーナーでもあるため、高い指導力が期待できます。

さらに、1台で200種類以上のトレーニングができる「Kinesis One」を滋賀県ではじめて導入し、効率的なワークアウトを実現しています。

全体的に料金は安いとはいえませんが、それなりの理由があるジムといえるでしょう。彦根で、2~3ヶ月かけて行なうダイエット専門コースのあるパーソナルトレーニングジムはほとんどないため、短期間で体重を落としたい方は検討してみる価値がありそうです。

滋賀のその他のパーソナルトレーニングジム

上記のほか、滋賀県でパーソナルトレーニングを受けられる施設には以下のようなところもあります。

ジム名 所在地
ライザップ滋賀店 JR東海道線「草津駅」西口徒歩10分
姿勢改善スタジオ
Be-Style 守山店
JR琵琶湖線「守山駅」西口ロータリー前
ゴールドジム栗東滋賀 JR 琵琶湖線「栗東駅」東口徒歩1分
TUNES 複数店舗あり
(八日市店・能登川店・愛知川店)
健美工房 京阪京津線「浜大津駅」徒歩約9分
Lady’s Body Creation JR琵琶湖線「瀬田駅」徒歩7分
山本整体院 パーソナルトレーニングジム JR琵琶湖線「近江八幡駅」徒歩17分
FITNESS ONE 水口店 近江鉄道本線「水口駅」徒歩16分

「ライザップ」のような全国区の大手もありますが、地域密着型の小規模なジムのほうが多く見つかります。

また、「ゴールドジム」のように普通のスポーツジムの中でパーソナルトレーニングを受けられるところも少なくないため、近くにパーソナルトレーニング専門のジムがない方には便利です。

もしくは、京都や大阪に通勤・通学している方であれば、県外のジムも視野に入れて探すことをおすすめします。

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.(江坂店・fis.lady’s江坂・豊中駅前店)も、大手ジムの半額以下の料金でパーソナルトレーニングを行なっていますので、アクセス可能な方はぜひお気軽に体験にいらしてください。

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