大阪城東区のパーソナルトレーニングジム一覧

投稿日:2017年10月10日 更新日:

城東区

大阪市城東区には、パーソナルトレーニング専門のジムは多くありません。

JR「京橋駅」や、地下鉄「今福鶴見駅」周辺で受けられるところがいくつかありますが、多くは普通のスポーツジムの中の一コースとして用意されています。

ただし、全体的に料金はリーズナブルですし、整骨院が運営するジムや、格闘技系のジムなど特色のある施設が多いため、じっくり探してみると希望に合ったところが見つかるかもしれません。

ここでは、城東区でパーソナルトレーニングを受けられるジムの一部をご紹介していきます。

ジム名 回数 料金 場所
ライザップ京橋店 16回 298,000円 各線「京橋駅」北口から徒歩5分
体幹トレーニングジムBODY ACT 1回 6,480円 地下鉄鶴見緑地線「今福鶴見駅」から徒歩6分
ソグノワークアウト
(しまばし整骨院)
24回 72,000円 地下鉄中央線「深江橋駅」から約6分
KING GYM 1回 10,000円 JR「京橋駅」から徒歩5分

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ライザップ京橋店

ライザップ

※画像は公式サイトより引用

ジム名 回数 料金 場所
ライザップ江坂店 16回 298,000円 地下鉄御堂筋線「江坂駅」から徒歩3分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
ボディメイク スタンダードコース(50分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 298,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 432,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 560,000円
ボディメイク プラスコース(80分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 498,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 720,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 934,400円
ペア スタンダードコース(50分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 398,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 576,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 748,800円
リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム コース修了後のメンテナンス(オプション) 月2回 29,800円
入会金 50,000円

TVCMでも有名なライザップには、マンツーマンのコースのほかに2人で受けられるペアコースもあります。

いずれもシェイプアッププログラム・美脚プログラム・マッスルゲインプログラム・アクティブエイジプログラムの4つの中から好きなプログラムを選ぶことが可能です。また,通う回数は16回・24回・32回のいずれかとなっています。

ライザップがもっとも推奨しているのは24回(2ヶ月)ですが、スタンダードコースでも432,000円、よりトレーニング時間の長いプラスコースでは720,000円とかなり高額です。

一方、ペアで受けると1人あたりの料金が10万円以上安くなりますので、費用を抑えたい方は誰かと一緒に通うことを考えてみるといいかもしれません。

また、入会金として1人50,000円がかかるほか、コース修了後のメンテナンスを受けたい場合は、別料金(29,800円)でリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムを付けることもできます。

いずれにしても、パーソナルトレーニングジムの中ではかなり高額な部類に入るでしょう。

特徴

  • 「必ず結果を出すこと」への強いこだわり
  • 毎日の食事管理も含めたトータルサポートを受けられる
  • 選び抜かれた専属トレーナーによる指導

ライザップといえば、TVCMなどで紹介される「ビフォーアフター写真」が非常に印象的です。そのあまりの変わりように、短期間で理想のボディづくりができるジムとして多くの人に知られています。

「結果にコミットする」というキャッチフレーズの通り、ライザップでは結果を出すことにどこよりも強いこだわりを持っており、そのための徹底的なサポートを惜しまないのが最大の特徴です。

コース期間中は週2回のトレーニングに加え、毎日3食の食事管理(食事内容を写真で送る)や全3回の定期カウンセリングなどを行ない、モチベーションを保ちながら続けられるようにサポートしています。

また、トレーナーは「採用率3.2%」といわれる難関をくぐり抜けており、指導力や知識、コミュニケーションスキルなどがいずれも高い人だけが在籍しているとのことです。

「費用をかけてでも必ずダイエットに成功したい」という強い意思を持つ方に向いたジムだといえるでしょう。

体幹トレーニングジムBODY ACT

ジム名 回数 料金 場所
体幹トレーニングジムBODY ACT 1回 6,480円 地下鉄鶴見緑地線「今福鶴見駅」から徒歩6分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
パーソナルトレーニング 30分 体幹トレーニングが中心 1回 3,240円
パーソナルトレーニング60分 1回 6,480円
BFRトレーニング
30分
血流制限トレーニング 1回 3,240円
BFRトレーニング
60分
1回 6,480円
パーソナルストレッチ 1回30分の全身ストレッチ 1回 2,160円
超時短トレーニング 1回15分×週3回 12回 9,000円
施設利用
(4週間フリー)
ジム内のマシン使い放題 4週間 4,320円
施設利用
(10回回数券)
10回 7,560円
入会金 記載なし

「体幹トレーニングジムBODY ACT」では、通常のパーソナルトレーニングと、加圧トレーニングに似たBFRトレーニングの両方を行なっています。

どちらも料金は同じで、30分の場合は3,240円、60分の場合は6,480円です。回数券の情報は見当たりません。

また、パーソナルストレッチもお得な料金で受けられるほか、希望に応じて「超時短トレーニング」にも対応していることがジムのLINEに掲載されています。

「1回15分×週3回」で、トレーニング内容は体幹トレーニング・BFRトレーニング・パーソナルストレッチのいずれも選択可能とのことです。近所に住んでいる方で、ちょっとした隙間時間に通いたい方に向いています。

全体的に、パーソナルトレーニングジムとしては低料金といえそうです。

特徴

  • 都度払いでわかりやすい料金システム
  • ベルトで血流を制限するBFRトレーニングを導入
  • ファスティングの指導もあり!

「体幹トレーニングジムBODY ACT」は、都度払いでわかりやすく、リーズナブルな料金設定が魅力です。

また、希望に応じた利用ができるのも特徴で、パーソナルトレーニングだけを受けたい人、マシンだけを使用したい人など、さまざまなニーズに対応しています。

トレーニングは体幹をきたえる筋トレが中心ですが、専用のベルトで血流を制限しながら行なう「BFRトレーニング」も可能です。

BFRは加圧トレーニングの一種で、より短時間で高い効果を上げることができます。

またFacebookの情報によれば、ユーザーからのリクエストに応じて、ファスティング(プチ断食)の指導も開始したとのことです(BFRトレーニング付きで50,760円)。

専用のドリンクや玄米食を用いた安全なファスティングを受けられますので、興味のある方は問い合わせてみてください。

ソグノワークアウト(しまばし整骨院)

ジム名 回数 料金 場所
ソグノワークアウト
(しまばし整骨院)
24回 72,000円 地下鉄中央線「深江橋駅」から約6分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
ボディメイクコース もっともスタンダードなコース 24回 72,000円
プラチナボディメイクコース トレーニング+ボディケア 24回 180,000円
VIPボディメイクコース 1回90分のトレーニング+栄養管理のフルサポート 1回 10,500円
お腹まわり集中アタックコース 3週間でおなかをすっきりさせる集中コース 6回 25,000円
ペアボディメイクコース 2人1組でのトレーニング 24回 1人48,000円
入会金 10,000円

「ソグノワークアウト」は、「しまばし整骨院」の2階に入っているトレーニング施設です。複数名で行なうサーキットトレーニングのほか、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングも実施しています。

複数のコースがありますが、もっともスタンダードなのは「ボディメイクコース」です。「1回60分のトレーニング×週2回×3ヶ月」の全24回で72,000円というのは、かなり破格の料金といえるでしょう。

さらに、整骨院ならではのボディケアもプラスした「プラチナボディメイクコース」や、栄養管理のフルサポートが付いた「VIPボディメイクコース」などもあり、希望に応じて選ぶことができます。

より費用を抑えたい方には、2人1組で予約する「ペアボディメイクコース」もおすすめです。

特徴

  • 整骨院運営のトレーニングジム
  • 専用ブースでのマンツーマン指導を、驚きの低料金で受けられる!
  • リバウンド防止のための知識も伝授!

「ソグノワークアウト」は、1階に入っている「しまばし整骨院」が運営しているため、健康科学にもとづいたトレーニングを受けられる点が大きな特徴です。

ホームページによると、整骨院の院長が直接指導にあたっているとのことですので、一人ひとりの体の状態に合わせた質の高いトレーニングが期待できます。

パーソナルトレーニングは完全予約制で、専用ブースでのマンツーマン指導です。それでかなりの低料金を実現しているのは大きな魅力といえるでしょう。

トレーニングに加えて食事指導も受けられますが、継続しやすい無理のない内容になっているようです。またリバウンドを防ぐための日常生活の工夫や、セルフトレーニングも指導してもらえるなど、サポート体制も充実しています。

KING GYM

ジム名 回数 料金 場所
KING GYM 1回 10,000円 JR「京橋駅」から徒歩5分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
パーソナルトレーニング 1回60分 1回 5,000円~10,000円
通常会員(月額制) 予約不要 1ヶ月
  • 一般男性:9,000円
  • 学生・女性:8,000円
  • 身体障害者手帳保持者:3,000円
  • プロスポーツ選手:3,000円
入会金 1,000円

「KING GYM」は、わりとハードな筋トレを行なうジムです。

予約不要の通常利用のほかに、希望のトレーナーによるパーソナルトレーニングも受けることができます。要予約で、1回(60分)5,000円~10,000円です(料金はトレーナーによって変動します)。

慣れるまではパーソナルトレーニングを受けて、その後は通常の会費を払って自主トレーニングをするのもいいかもしれません。

特徴

  • 現役プロレスラーが代表を務めるジム
  • 数々のボディビルコンテストで入賞経験のあるスタッフが指導
  • こだわり抜いたダンベルや、充実したマシンが完備

KING GYMは、現役プロレスラー「ゼウス(大林賢将氏)」が代表を務めるトレーニングジムです。

「日本一ハードコアなGYM」とうたわれているように、マシン設備・スタッフの質ともにかなりのハイレベルであり、本格的に体をきたえたい人向けのジムといえます。

パーソナルトレーニング専門ではありませんが、希望のトレーナーに60分間みっちりとマンツーマン指導をしてもらうことができます。

その中には、日本人として唯一のボディビル世界チャンピオンである、伝説のボディビルダー「杉田茂氏」もおり、10,000円でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。

マッチョな体型を目指す男性(および女性)は、一度話を聞きに行ってみる価値があるかもしれません。

大阪城東区のその他のパーソナルトレーニングジム

上記のほか、城東区でパーソナルトレーニングを受けられるジムには、以下のようなところもあります。

ジム名 所在地
NKジム 地下鉄鶴見緑地線「今福鶴見駅」徒歩6分
総合格闘技スタジオSTYLE 京阪「関目駅」徒歩5分
すわ整骨院 大阪市営地下鉄中央線「深江橋駅」徒歩7分

上記のうち、「NKジム」と「総合格闘技スタジオSTYLE」はキックボクシングを中心としたジムです。

また「すわ整骨院」では、姿勢改善や痛み改善を目的としたトレーニングのほか、加圧トレーニングや本格的なボディメイクなどにも幅広く対応しています。

パーソナルトレーニング専門のジムは少ないですが、特色のある施設が点在していますので、興味のある方はカウンセリングや体験に行ってみてください。

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