姫路のパーソナルトレーニングジム一覧

姫路のイメージ画像

兵庫県で2番目に多い人口を有する姫路市

パーソナルトレーニングジムも、神戸市ほど多くはありませんが、2018年7月時点でおよそ10軒は見つかります。

ただし、大手ジムによくみられる短期集中コースのあるところが少なく、1回ごとの都度払い式になっているジムが比較的多い印象です。

この記事では、姫路市内にあるパーソナルトレーニングジムを一覧でご紹介していきます。

ジム名 回数 料金 場所
ライザップ姫路店 16回 298,000円 姫路駅 中央口 徒歩5分
山陽姫路駅 徒歩5分
Jam works 16回 85,000円 JR姫新線「播磨高岡駅」からバスで約10分
COMPLEX姫路ジム 1回 4,500円 山陽電鉄本線「飾磨駅」徒歩約3分
トレーニングジムAXISCORE 1回 6,000円 JR「姫路駅」徒歩7分

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ライザップ姫路店

ライザップ

※画像は公式サイトより引用

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
ボディメイク スタンダードコース(50分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 298,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 432,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 560,000円
ボディメイク プラスコース(80分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 498,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 720,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 934,400円
ペア スタンダードコース(50分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 398,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 576,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 748,800円
リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム コース修了後のメンテナンス(オプション) 月2回 29,800円
入会金 50,000円

TVCMでも有名なライザップには、マンツーマンのコースのほかに2人で受けられるペアコースもあります。

いずれもシェイプアッププログラム・美脚プログラム・マッスルゲインプログラム・アクティブエイジプログラムの4つの中から好きなプログラムを選ぶことが可能です。また,通う回数は16回・24回・32回のいずれかとなっています。

ライザップがもっとも推奨しているのは24回(2ヶ月)ですが、スタンダードコースでも432,000円、よりトレーニング時間の長いプラスコースでは720,000円とかなり高額です。

一方、ペアで受けると1人あたりの料金が10万円以上安くなりますので、費用を抑えたい方は誰かと一緒に通うことを考えてみるといいかもしれません。

また、入会金として1人50,000円がかかるほか、コース修了後のメンテナンスを受けたい場合は、別料金(29,800円)でリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムを付けることもできます。

いずれにしても、パーソナルトレーニングジムの中ではかなり高額な部類に入るでしょう。

特徴

  • 「必ず結果を出すこと」への強いこだわり
  • 毎日の食事管理も含めたトータルサポートを受けられる
  • 選び抜かれた専属トレーナーによる指導

ライザップといえば、TVCMなどで紹介される「ビフォーアフター写真」が非常に印象的です。そのあまりの変わりように、短期間で理想のボディづくりができるジムとして多くの人に知られています。

「結果にコミットする」というキャッチフレーズの通り、ライザップでは結果を出すことにどこよりも強いこだわりを持っており、そのための徹底的なサポートを惜しまないのが最大の特徴です。

コース期間中は週2回のトレーニングに加え、毎日3食の食事管理(食事内容を写真で送る)や全3回の定期カウンセリングなどを行ない、モチベーションを保ちながら続けられるようにサポートしています。

また、トレーナーは「採用率3.2%」といわれる難関をくぐり抜けており、指導力や知識、コミュニケーションスキルなどがいずれも高い人だけが在籍しているとのことです。

「費用をかけてでも必ずダイエットに成功したい」という強い意思を持つ方に向いたジムだといえるでしょう。

Jam Works

ジム名 回数 料金 場所
Jam works 16回 85,000円 JR姫新線「播磨高岡駅」からバスで約10分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
プラチナトレーニングコース 45分×週2回ペース 16回 85,000円
24回 120,000円
32回 154,000円
48回 225,000円
スタンダードトレーニングコース 50分×週1回ペース 16回 48,000円
24回 66,000円
32回 127,000円
48回 240,000円
プレミアムアクティブトレーニング(Jackal-code) 体幹トレ・自重トレ・ストレッチ・ステップキック・ディフェンスの動きを加えたアクティブなトレーニング(45分) 12回 66,000円
24回 126,000円
体験レッスン 記載なし
入会金 無料

Jam worksは、姫路市青山3丁目にあるパーソナルトレーニングジムです。

おもなコースは「プラチナトレーニングコース」と「スタンダードトレーニングコース」の2つで、それぞれトレーニング時間や週に通うペースが異なっています。

週2回×8週間(2ヶ月)のプラチナトレーニングコースが85,000円、12週間(3ヶ月)でも12万円ですので、パーソナルトレーニングの相場からいってもかなりの低料金です。

「プレミアムアクティブトレーニング」は、筋トレに加えてストレッチや有酸素トレーニングもミックスした「Jackal-code」というトレーニングを受けられるコースです。3ヶ月の短期集中で、週1ペース(12回)が66,000円、週2ペース(24回)が126,000円となっています。

いずれにしても、全体的にリーズナブルな料金設定のジムです。

特徴

  • エキテン「姫路のジムランキング」で連続1位を獲得
  • ジムオリジナルの「Jackal-code」で短期集中ボディメイクができる
  • 通いやすいリーズナブルな料金

Jam worksは、エキテンの「姫路フィットネスクラブ・スポーツジム部門」で、連続第1位に輝いたことのあるパーソナルトレーニングジムです。

頻繁に通える上に料金が安いため、お財布にやさしく、かつ短期間で効果が出やすいジムだと思われます。

とくに、ストレッチ・コアトレーニング・筋トレ・ステップキックなどを融合させた「Jackal-code」は、Jam worksのトレーナーJackal氏が開発したオリジナルのトレーニングワークアウトです。初心者にも始めやすく、効率のいいダイエットを希望する人すべてに向いています。

COMPLEX姫路ジム

ジム名 回数 料金 場所
COMPLEX姫路ジム 1回 4,500円 山陽電鉄本線「飾磨駅」徒歩約3分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
パーソナルトレーニング 1回45分のマンツーマントレーニング 1回 4,500円
初回カウンセリング 無料
入会金 無料

COMPLEX姫路ジムは、姫路市飾磨区清水にあるパーソナルトレーニングジムです。

料金体系は非常にシンプルで、1回ごとの都度払いのみとなっています。45分のトレーニングで1回4,500円という金額は、相場からいってもかなりリーズナブルです。入会金などの初期費用も一切かけずにスタートできます。

トレーニング時間が長いコースがない点は残念ですが、コンスタントにジム通いするのが難しい方や、コース契約が不安な方などに最適です。

特徴

  • 「播磨駅」から徒歩3分の好立地
  • 都度払いのみのシンプルな料金システム
  • ウェイトトレーニング+ファンクショナルトレーニングが中心

COMPLEXは、大阪・姫路・奈良に展開するパーソナルトレーニングジムです。姫路ジムでは、多くの資格を保有する男性トレーナーが指導にあたっています。

トレーニングは1回45分で、高強度のウェイトトレーニングと、最先端のファンクショナルトレーニングを中心に、一人ひとりに最適な組み合わせを作成します。食事指導もついていますが、糖質をカットするなどのかたよった指導は行なわれていません。

なんといっても料金がリーズナブルで通いやすい点が大きな魅力です。16回通っても72,000円ですので、市内でも随一の格安ジムといえるでしょう。

レーニングジムAXISCORE(アクシスコア)

ジム名 回数 料金 場所
トレーニングジムAXISCORE 1回 6,000円 JR「姫路駅」徒歩7分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
4スタンスタイプチェックと運動指導(初回) 4スタンス理論にもとづく体のタイプチェック+運動指導(90分) 1回 10,000円
パーソナルトレーニング60分 1回60分のトレーニング 1回 6,000円
パーソナルトレーニング45分 1回45分のトレーニング 1回 4,500円
ペアトレーニング 2人1組でのトレーニング(50分) 1回 7,000円
体験レッスン 記載なし
入会金 無料

トレーニングジムAXISCOREは、姫路市安田4丁目にあるパーソナルトレーニングジムです。

「4スタンス理論」という、人の体を4タイプに分けてそれぞれに合った動きをするという考えにもとづいたトレーニングを行なっている点が特徴で、初回はタイプチェックと運動指導を受けます。

その後も回数コースはなく、すべて1回ごとの都度払いです。60分のトレーニングが1回6,000円というのは、十分リーズナブルな料金といえます。

特徴

  • 関西で唯一、「4スタンス理論」を用いたトレーニングを指導
  • シンプルでわかりやすい都度払いシステム
  • 目や脳のトレーニングも行なっている

AXISCOREでは、人間の体は生まれつき「A1」「A2」「B1」「B2」の4タイプに分かれるという「4スタンス理論」にもとづいたトレーニングを行なっています。タイプの判別は素人では間違えることも多いのですが、AXISCOREなら初回カウンセリングの時にトレーナーが正しくチェックしてくれます。

トレーニングの種類は非常に数多く、コアトレーニング・TRX・ストレングストレーニングなどのほか、目を使ったビジョントレーニングや、脳科学を用いたシナプソロジー・アダプテーションなども行なっています。

体に対して多角的なアプローチをするパーソナルトレーニングジムといえそうです。

姫路のその他のパーソナルトレーニングジム一覧

上記のほか、姫路市でパーソナルトレーニングを受けられる施設には以下のようなところもあります。

ジム名 所在地
ライザップ(RIZAP)姫路店 JR「姫路駅」徒歩5分
Pure Balance 姫路 山陽電鉄本線「八家駅」徒歩5分
毎日体幹塾 山陽電鉄本線「手柄駅」徒歩3 分
加圧スタジオ アジュール JR播但線「野里駅」徒歩2分
スポーツクラブ ルネサンス姫路 JR山陽本線「東姫路駅」徒歩7分
安田整体院 JR「姫路駅」徒歩3分

「ルネサンス」のようなスポーツクラブや、整骨院・整体院などの中でパーソナルトレーニングを受けられるところもありますが、全体的にパーソナルトレーニング専門のジムはそれほど多くありません。

とくに短期集中ダイエットのできるジムが少なく、あったとしても料金が高額だったりするため、短期間で減量したい方は神戸や大阪のジムも視野に入れて探してみることをおすすめします。

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.(江坂店・fis.lady’s江坂・豊中駅前店)では、16回158,000円というリーズナブルな料金で完全マンツーマン指導を行なっています。4回や8回のコースもご用意していますので、頻繁に通うのが難しい方もぜひお気軽にご相談ください。

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