江坂のパーソナルトレーニングジム8選!

江坂駅

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伊藤トレーナー

fis.江坂店の伊藤と申します!当ジム、fis.とfis.lady’s(女性専用)のある大阪の吹田市、江坂駅周辺には複数のパーソナルトレーニングジムが集まっています。(インスタ:personal_gym_fisfis.lady’s

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それぞれのジムの江坂駅からみた位置関係をご紹介させていただきます。

江坂周辺のパーソナルトレーニングジムの地図

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伊藤トレーナー

駅周辺に多く集まっていますが、駅から少し離れたところにもパーソナルトレーニングジムがあります。

当ジムfis.江坂店は江坂駅から東へ徒歩5分、fis.lady’s江坂(女性専用)は江坂駅から西へ徒歩4分の位置にございます。

江坂駅周辺でパーソナルトレーニングを受けたい方は多くの選択肢がありますので、ご自分のご希望にマッチしたジムを選ぶとよいと思います。

それではそれぞれのパーソナルトレーニングジムの特徴を順番に詳しくご紹介させていただきたいと思います!

パーソナルトレーニングジム fis.江坂店

fis.江坂店のお客様の写真

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伊藤トレーナー

私がパーソナルトレーナーとして在籍している本店です。男性も女性も通えます。

fis.江坂店バナー画像

お客様の声

fis.江坂店はfis.1号店として4店舗の中で1番歴の長い店舗です。多くのお客様に出会い一緒に身体を変えていきました。

ダイエットや肉体改造に成功されたときのお客様の笑顔は忘れることができません。

fis.では初心者にも安心してトレーニングと食事管理が続けられるよう、丁寧でわかりやすい説明を特に心がけています。わからないことがあればLINE@でいつでもご相談いただけますので、なんでもお聞きください。

無料体験を随時実施しておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

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fis.式ダイエット法

fis.のダイエット法は健康的な減量を大前提とし、しっかりと筋肉をつけて引き締めるところは引き締め、かつダイエット後もリバウンドしにくい食事管理法をお教えしています。

特に昨今流行している糖質制限ですが、糖質を完全に絶ってしまうと筋肉が大幅に落ちたり、心身に負担をかけたりといったデメリットもあります。

fis.では脂質を抑えながら必要な栄養を摂るカロリー制限ダイエットを推奨しておりますので、どなたでも日常生活に取り入れやすくなっています。

パーソナルトレーニングジム fis.lady’s江坂

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伊藤トレーナー

私と廣瀬トレーナーが在籍しています。女性専用になっており、月会費7000円で通える女性専用and会員限定のフィットネスジムが併設されている店舗です。

fis.lady’s江坂は女性専用のパーソナルトレーニングジムと月会費制の女性専用のフィットネスジムが併設された店舗です。

パーソナルトレーニングジムの料金は前述したfis.と同額となっておりますが、パーソナルトレーニング終了後、女性のボディメイクに特化したマシンが完備された女性専用のフィットネスジムを月会費制で利用することができます。

トレーニングは継続することが体型維持やさらに上の身体を目指すために大切なことですので、パーソナルトレーニングが終了した後も女性が続けやすいフィットネスジムを併設しております。

グループレッスンもあります。

毎週土曜日・日曜日はグループHIITトレーニング!

レディース店HIITトレーニング

fis.lady’sではより地域の方々に気軽にフィットネスを楽しんでいただこうと、毎週土曜日・日曜日の11時~1回1,000円でHIITトレーニングというグループトレーニングを開催しております。

※2名以上で開催。参加希望の方はこちらまでご連絡ください。

たった30分ですが多くのカロリーを消費し、脂肪燃焼・代謝アップ・全身の筋力向上など、お忙しい方でも取り組みやすいプログラムとなっております。

親子トレーニング

毎週土曜日・日曜日の11時50分からは、お母様とお子様が一緒にトレーニングをしていただける親子トレーニングを開催しております。

※2名以上で開催。参加希望の方はこちらまでご連絡ください。

お子様の対象年齢は3~5歳、小学生のいずれかとおなっております。

昨今社会問題となっている子供の運動不足を解消するため、お子様と一緒にお母様もトレーニングをしていただくことで、運動不足解消、コミュニケーション、スキンシップなど、トレーニングを超えた効果もあります。

お誘いあわせの上、ぜひご参加ください。

女性が伸び伸びとトレーニングができるジムを目指しています!

fis.lady's江坂パーソナルトレーニング風景

fis.lady’s江坂は代表が担当していた女性のお客様の声から生まれました。

江坂にもフィットネスジムはたくさんありますが、スクワットやダンベルなどのウエイトトレーニングができるスペースは男性が多く、女性は非常に入り辛いというのです。

確かに代表である私自身一般のスポーツジムに通っていたこともありますが、たしかに女性は筋トレマシンやウォーキングマシンばかりやっていて、バーベルやダンベルでしっかりと効果的なトレーニングをしているところをあまり見かけません。

女性は男性よりもホルモンの関係で筋肉がつきにくいので、女性こそウエイトトレーニングでしっかりとつけるべきところに筋肉をつけ、代謝が良く太りにくい身体を作る必要があります。

トレーニングと食事管理を併用したボディメイク・ダイエットをするとスタイルが良くなるだけでなく、成長ホルモンの分泌が盛んになりますので、肌や髪、爪などもきれいになり美容効果も非常に高いのです。

エステや美容液に高いお金をかけることも良いですが、皮膚は身体の奥から作られるものですので、身体を根本から変えることが真の美容につながります。

経験豊富なトレーナーが女性に特化したパーソナルトレーニングを提供しており、一生もののトレーニング技術と食事管理法をお教えしておりますので、ぜひお気軽に無料体験にお越しくださいませ。

ライザップ江坂店

ライザップ

※画像は公式サイトより引用

ファーストクラストレーナーズ江坂店

※画像は公式サイトより引用

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
都度払い(TOP) トップトレーナーによる指導 1回
  • 60分:11,000円
  • 90分:16,000円
都度払い(PRO) プロトレーナーによる指導 1回
  • 60分:9,000円
  • 90分:12,000円
都度払い(ADVANCE) アドバンストレーナーによる指導 1回
  • 60分:8,000円
  • 90分:11,000円
月2回セット
  • 希望のスタジオと時間と確実に予約可能
  • トレーナーの指名は不可
月2回 月18,000円
月4回セット 月4回 月34,000円
月8回セット 月8回 月64,000円
体験(60分) 料金はトレーナーのランクによって変動 1回 3,500円~5,500円
入会金 10,000円

ファーストクラストレーナーズは、大阪市を中心に10店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです(2017年8月現在)。どのコースでも、入会金が10,000円かかります。

都度払いコースとセットコースがあり、都度払いでは担当するトレーナーのランクによって料金が異なります。また、上記はマンツーマンの料金ですが、最大8名までのグループレッスンもあり、人数が増えるほど料金は安くなります。

都度払いコースは予約制ではなく、自分の好きな時間に好きなスタジオへ行って受けるシステムですので、毎月決まった日時に予約を入れるのが難しい方におすすめです。

一方、セットコースは予約制となっており、月2回・4回・8回から回数を選択できます。好きなスタジオと時間をしっかり押さえることができますが、トレーナーの指名はできません。

上記のほか、セットコースに「ポラールコーチ(手首型心拍計)+あすけんプレミアム(栄養士による食事サポート)」が加わった「セットコース+(プラス)」もあります。こちらは、通常のセットコース+2,000円です。

特徴

  • 個性あふれる有能なトレーナーが多数在籍
  • 10,000種類を超えるトレーニングメソッド
  • 完全個室のトレーニングルームを完備

ファーストクラストレーナーズには、世界中で人気の「LESMILLS」というワークアウトのインストラクターや、ボディコンテスト「ベストボディジャパン」が公認するパーソナルトレーナー、モデルやSASUKE経験者などの個性あふれるトレーナーが多い点が特徴です。

在籍するトレーナー一人ひとりのプロフィールが公式サイトに紹介されていますので、ぜひ参考にしてみてください。

また、各スタジオのトレーニングルームは人工芝が敷き詰められているため、マシンを使ったメニューのみならずバリエーション豊かなトレーニングが可能です。

トレーニングルームは完全個室となっていますので、女性や人目が気になる方でも安心して通うことができます。

CALDO江坂

※画像は公式サイトより引用

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
加圧ボディメイク 月4回のマンツーマントレーニング。その他の日もジムの全エリア利用可(90分間)。 月4回 月13,500円
加圧ボディメイク
ヨガフリー
月4回の加圧ボディメイク+ジムエリアいつでも利用可能(90分間)+
スタジオレッスンも参加OK(1日1回)
月4回 月19,980円
加圧ボディメイク
都度利用
ホットスタジオの会員限定 1回 4,320円
グランドプレミアム会員 月4回の加圧ボディメイク+ジムエリアいつでも利用可能(90分間)+
スタジオレッスンも参加OK(1日1回)+フルレンタルフリー+契約ロッカー使用可能
月4回 月20,000円
体験レッスン 1人1回限り 1回 2,700円
入会金 キャンペーンによる

CALDO江坂は、ホットヨガ・ヨガ・加圧ボディメイクのスタジオです。パーソナルトレーニングを受けられるのは加圧ボディメイクのみで、1回30分の短期間でハードなトレーニングと同等の効果を得られます。

料金は、加圧ボディメイクだけなら月4回で13,500円と、加圧トレーニングとしてはわりとリーズナブルです。さらに、ジムスペースを利用したい方や、ホットスタジオでのヨガレッスンなども受けたい方には「加圧ボディメイク ヨガフリー」や「グランドプレミアム会員」などのコースもあります。

グランドプレミアム会員でも月20,000円ですので、全体的に通いやすい料金設定といえそうです。

また、入会金や事務手数料が無料になる「加圧ボディメイクキャンペーン」も行なわれています。

特徴

  • 江坂駅直結でアクセス良好
  • VRCプログラムによる加圧トレーニング
  • 種類豊富なホットヨガレッスンも受けられる

CALDO江坂は江坂駅南改札9番出口に直結しているため、アクセスは最高です。雨の日でも濡れることなく通えます。

CALDO江坂の加圧ボディメイクは、「VRC(静脈血還流制限法)」という新しい加圧プログラムを取り入れている点が特徴です。

従来の加圧ベルトと異なり、VRCではきつく縛らなくても十分な圧をかけられるため苦痛が少なく、安全に行なうことができます。

また、ずっと血流を制限するのではなく加圧と除圧を交互に繰り返すことで、体に負担をかけず十分に筋力をアップさせることが可能です。

さらに、CALDO江坂はホットヨガスタジオでもありますので、コースによってはホットヨガレッスンも受けることができます。

朝から夜までさまざまなスタジオプログラムが開講されているため、そちらも合わせて受けたい方は「ヨガフリー」のコースを選ぶことをおすすめします。

加圧ボディスタジオBEZEL(ベゼル)オアシス江坂店 パーソナルトレーニング

※画像は公式サイトより引用

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
加圧トレーニング
加圧ショートコース 1回30分 1回 4,000円
加圧レギュラーコース 1回45分+有酸素運動または酸素カプセル(30分) 1回 6,000円
加圧ロングコース 1回90分+有酸素運動または酸素カプセル(30分) 1回 12,000円
30DAYSプラン 加圧レギュラーコース×月4回 月4回 20,000円
パーソナルトレーニング&ストレッチ
体バランスチェック 1回30分 1回 4,000円
パーソナルピラティス/
パーソナルヨガ
1回45分 1回 6,000円
パーソナルトレーニング 1回45分 1回 6,000円
パーソナルストレッチ 1回45分 1回 6,000円
筋膜リリース 1回45分 1回 6,000円
BEZEL式ダイエットプログラム
シルエット美人
  • 1回90分×週2回
  • 遺伝子検査付き
月8回 150,000円
体験トレーニング パーソナルトレーニングまたはパーソナルストレッチ45分 1回 6,000円
入会金 10,000円
(キャンペーン価格)
事務手数料 5,000円
(キャンペーン価格)

加圧ボディスタジオBEZELは、加圧トレーニングのほかにパーソナルトレーニングやパーソナルストレッチ、独自のダイエットプログラムなどを行なうジムです。

加圧トレーニングには都度払いと月4回の「30 DAYSプラン」があり、30 DAYS プランのほうが割安になります。

パーソナルトレーニングとストレッチは、それぞれ都度払いとなっています。メニューが非常に多く、ピラティスやヨガもマンツーマンで指導してもらえるほか、柔軟性や運動能力を高める筋膜リリースも受けることが可能です。

また、短期間で効果的な減量をしたい人のためのダイエットプログラムもあります。月8回で150,000円とかなり高額ですが、肥満のタイプや太りやすい原因を探るための遺伝子検査が付いています。

入会金と事務手数料は、体験トレーニングを受けたその日に入会すればキャンペーン価格が適用されます。

特徴

  • プログラム・オプションの種類が豊富
  • レベルに合わせた段階式トレーニング
  • 加圧トレーニングは15年間の実績

BEZELは「加圧ボディスタジオ」となっていますが、ほかのメニューも非常に多い点が特徴です。

パーソナルトレーニング&ストレッチや、短期集中のダイエットプログラムのほか、アスリート支援プログラムもありますし、各種オプション(酸素カプセルや体バランスチェックなど)も充実しています。

また、トレーニングは各自の運動能力に合わせて5段階に分けて行なわれています。最初は姿勢改善から始まり、徐々にレベルを上げていきますので、運動とは無縁だった人でも安心して始めることが可能です。

さまざまな需要にマッチする、オールマイティなパーソナルトレーニングジムといえるでしょう。

AKAGIパーソナルトレーニング【江坂】

※画像は公式サイトより引用

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
1回60分 都度払い 1回 8,640円
4回まとめ払い 有効期限1ヶ月 4回 30,240円
面談・体験トレーニング
(90分)
朝日スポーツクラブの非会員は、施設利用料として+1,080円が必要 1回 5,400円
その他 朝日スポーツクラブの会費が別途必要

AKAGIパーソナルトレーニングは、「朝日スポーツクラブBIG-S江坂」内で受けられるダイエット・お腹ひきしめ専門のトレーニングです。

朝日スポーツクラブへの入会が必須となりますので、AKAGIパーソナルトレーニングの指導料に加えてスポーツクラブの会費が必要となります。

いつでも通えるレギュラー会員なら月10,000円、平日・土曜の昼間のみ通えるデイタイム会員なら月6,952円です。

ほかのスポーツクラブで開講されているAKAGIパーソナルトレーニングは、非会員でもその都度施設利用料を支払うことで受講できるようになっているのですが、江坂店のみクラブへの入会が必要となっています。

ですから、すでに朝日スポーツクラブBIG-S江坂の会員になっている方、もしくはこれから入会を考えている方でないと受講は難しいかもしれません。

AKAGIパーソナルトレーニングの指導料は、都度払いなら1回8,640円、月4回なら30,240円です。週1ペースで通われる方なら、4回まとめ払いのほうが割安になります。

特徴

  • ダイエット専門パーソナルトレーナーによる指導
  • 週1回の筋トレ・加圧トレーニング・食事指導
  • くびれや美尻づくりにも効果的

AKAGIパーソナルトレーニングは、ダイエット専門パーソナルトレーナーである赤木創(はじめ)氏による講座です。完全マンツーマンで指導を受けることができます。

「ダイエット・お腹ひきしめ専門」とうたわれているように、減量やくびれづくりに効果的で、ユーザーの9割は女性とのことです。

メニューは、筋トレと加圧トレーニング、そして食事指導が中心で、トレーニングは週に1度が目安となっています。ただ食事制限をして細くなるだけではなく、適度な筋肉をつけて太りにくい体をつくりたい方や、メリハリのあるボディにしたい方に最適です。

指導料は1回60分で8,640円と決して安くはありませんが、本当に効果の出る質の高い指導をモットーとしており、実際の症例についてもビフォーアフターの写真付きでホームページに紹介されていますので、本気でやせたい方は一考の価値があるかもしれません。

東急スポーツオアシス江坂24Plus

※画像は公式サイトより引用

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
1回60分 都度払い 1回 4,320円~ (トレーナーにより変動)
その他 東急スポーツオアシス江坂24Plusの会費が別途必要

東急スポーツオアシス江坂24Plusは、24時間営業のフィットネスジムですが、その中でパーソナルトレーニングも行なっています。

料金は1回60分で4,320円からとなっていますが、トレーナーによってさらに高くなることもあるため、事前の確認が必要です(トレーナーは指名することができます)。

また、パーソナルトレーニング料のほかに東急スポーツオアシス江坂24Plusの会費も必要となります。いつでも通えるフルタイムなら月11,664円、平日昼間のみのデイタイムAなら月7,668円です。

特徴

  • 東急スポーツオアシス江坂24Plus内のパーソナルトレーニング
  • 筋トレ・加圧トレーニング・ストレッチなどさまざまなメニューあり
  • web予約が可能

東急スポーツオアシス江坂24Plusのパーソナルトレーニングでは、一人ひとりの希望に合わせてバラエティ豊かなプログラムを作成してもらえます。

ストレッチはもちろん、器具を使ったウエイトトレーニングや、インナーマッスルをきたえる体幹トレーニング、マシンを使った有酸素運動、加圧トレーニングなども可能です。

また、予約は電話ではなくwebでとるようになっています。「プレミアムWEB会員」になると、いつでもネット上でパーソナルトレーナーの予約状況を見ることができるためとても便利です。

江坂のその他のダイエットパーソナルトレーニングジム

上記のほか、江坂には以下のようなパーソナルトレーニングジムもあります。

ジム名 所在地
加圧スタジオ ラクシュミー江坂店 地下鉄御堂筋線「江坂駅」徒歩3分
コナミスポーツクラブ江坂 北大阪急行電鉄南北線「緑地公園駅」徒歩10分
コ・ス・パ吹田 JR京都線「吹田駅」東出口改札口すぐ
南千里スポーツクラブ 阪急千里線「南千里駅」徒歩10分

パーソナルトレーニング専門のジムのほか、江坂駅周辺には複数のフィットネスクラブがありますので、その中でパーソナルトレーニングを受けるという方法もあります。

ただしその場合はクラブの会員になる必要があるため、普段のジム通いを希望しない方は専門のジムを探すことをおすすめします。

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