パーソナルトレーニングジムfis.江坂店

パーソナルトレーニングジムfis.江坂店

パーソナルトレーニングジムfis.江坂店の伊藤と申します!

当ジムは御堂筋線「江坂駅」を挟んで東へ徒歩5分の場所にfis.江坂店(男女兼用)と西へ徒歩4分の場所にfis.lady’s江坂店(女性専用)がございます。

江坂周辺のパーソナルトレーニングジムの地図

伊藤トレーナーの画像

お客様1人1人のご要望やお悩みにあったパーソナルトレーニングを得意としておりますので、いつでもご相談ください!(江坂店 伊藤)

\ただいま無料体験実施中/

パーソナルトレーニングジム fis.江坂店の特徴

fis.江坂店のお客様の写真

fis.江坂店はパーソナルトレーニングジムfis.の1号店として1番歴の長い店舗です。これまで多くのお客様に出会い一緒に身体を変えていきました。

ダイエットや肉体改造に成功されたときのお客様の笑顔は忘れることができません。

fis.では初心者にも安心してトレーニングと食事管理が続けられるよう、丁寧でわかりやすい説明を特に心がけています。わからないことがあればLINE@でいつでもご相談いただけますので、なんでもお聞きください。

現在、無料体験を随時実施しておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

トレーニングの特徴

fis.で行うトレーニングはウエイトトレーニングを中心とした効果的な筋力トレーニングを行っております。

よく「運動音痴でもできる?」「トレーニングなんてしたことない。」というお客様もいらっしゃいますが、1から丁寧に指導させていただくことを信条としておりますのでご安心ください。

また「トレーニングはつらい?」と聞かれることもあるのですが、筋肉をつけるためには筋肉に負荷をかける必要がありますので、つらいかつらくないかで聞かれますと少しだけつらいという答えになります。

しかしいきなり強い負荷をかけるのではなく少しずつ体を慣らしていきますので、お客様のレベルに合わせたオーダーメイドトレーニングになりますので、ご安心ください!

fis.式ダイエット法

fis.のダイエット法は健康的な減量を大前提とし、しっかりと筋肉をつけて引き締めるところは引き締め、かつダイエット後もリバウンドしにくい食事管理法をお教えしています。

特に昨今流行している糖質制限ですが、糖質を完全に絶ってしまうと筋肉が大幅に落ちたり、心身に負担をかけたりといったデメリットもあります。

fis.では脂質を抑えながら必要な栄養を摂るカロリー制限ダイエットを推奨しておりますので、どなたでも日常生活に取り入れやすくなっています。

fis.江坂店の店内動画

fis.江坂店へのアクセス

所在地:〒564-0052 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室

大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」7番出口より東へ徒歩5分

1階にセブンイレブンがあるビルの3階です。

ビル下に無料駐輪場あり

近隣に安いコインパーキングあり(安い駐車場地図

パーソナルトレーニングジム fis.lady’s江坂店の特徴

fis.lady's江坂の写真

fis.lady’s江坂は女性専用のパーソナルトレーニングジムと月会費制(7,000円で通い放題)の女性専用のフィットネスジムが併設された店舗です。

個室も完備しておりますので、人目が気になる方は個室でのプライベートパーソナルも可能です。

ヒップスラストマシンやスクワットマシンなど、女性のボディメイクに特化したマシンが完備されていることが特徴です。

トレーニングは継続することが体型維持やさらに上の身体を目指すために大切なことですので、パーソナルトレーニングが終了した後も女性が続けやすいフィットネスジムを併設しております。

女性が伸び伸びとトレーニングができるジムを目指しています!

fis.lady's江坂パーソナルトレーニング風景

fis.lady’s江坂は女性のお客様の声から生まれました。

江坂にもフィットネスジムはたくさんありますが、スクワットやダンベルなどのウエイトトレーニングができるスペースは男性が多く、女性は非常に入り辛いというのです。

確かに代表である私自身一般のスポーツジムに通っていたこともありますが、たしかに女性は筋トレマシンやウォーキングマシンばかりやっていて、バーベルやダンベルでしっかりと効果的なトレーニングをしているところをあまり見かけません。

女性は男性よりもホルモンの関係で筋肉がつきにくいので、女性こそウエイトトレーニングでしっかりとつけるべきところに筋肉をつけ、代謝が良く太りにくい身体を作る必要があります。

トレーニングと食事管理を併用したボディメイク・ダイエットをするとスタイルが良くなるだけでなく、成長ホルモンの分泌が盛んになりますので、肌や髪、爪などもきれいになり美容効果も非常に高いのです。

エステや美容液に高いお金をかけることも良いですが、皮膚は身体の奥から作られるものですので、身体を根本から変えることが真の美容につながります。

経験豊富なトレーナーが女性に特化したパーソナルトレーニングを提供しており、一生もののトレーニング技術と食事管理法をお教えしておりますので、ぜひお気軽に無料体験にお越しくださいませ。

fis.lady’s江坂の店内動画

fis.lady’s江坂へのアクセス

fis.lady's江坂の地図

所在地:〒564-0053 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階

大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」8番出口より西へ徒歩4分

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