尼崎市のパーソナルトレーニングジム一覧

投稿日:2018年2月11日 更新日:

尼崎

尼崎市には、阪急「武庫之荘駅」周辺を中心に、パーソナルトレーニングを受けられる施設が複数あります。

全国展開する大手のパーソナルトレーニングジムは見当たらず、地域に密着したリーズナブルな料金設定のジムが多い点が特徴です。

また、普通のフィットネスクラブ内でもパーソナルトレーニングが行なわれています。

ここでは、尼崎市内のパーソナルトレーニングジムをいくつかピックアップしてご紹介していきます。

ジム名 回数 料金 場所
fis.豊中店 16回 128,000円
(継続4回30,000円)
阪急宝塚線「豊中駅」から南へ徒歩2分
※無料駐車場あり
avic(エイビック) 16回 128,000円 阪急電鉄神戸線 「武庫之荘駅」から徒歩7分
Hi-portion
(ハイポーション)
10回 55,000円 阪急電鉄神戸線 「塚口駅」から徒歩3分
トレーニングメイト
武庫之荘
月8回 51,200円 阪急電鉄神戸線「武庫之荘駅」から徒歩9分
パーソナルトレーニングラボICAN-GYM 8回 47,000円 阪急電鉄神戸線
「園田駅」徒歩5分
ウェルケアボディ 8回 40,000円 阪急電鉄神戸線
「武庫之荘駅」徒歩8分

fis.豊中店

 

所在地:〒560-0024 大阪府豊中市末広町1丁目1−7 クォーレ豊中201号室

阪急電鉄宝塚 「豊中駅」より南へ徒歩2分

1階に鍼灸院があるマンションの2階です。

無料駐車場有(ジムより徒歩1分)

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ジム名 回数 料金 場所
fis.豊中店 16回 128,000円 阪急宝塚線「豊中駅」から南へ徒歩2分
※無料駐車場あり

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
24回コース ウエイトトレーニングを中心とした質の高いトレーニング・栄養指導 24回 186,000円
16回コース 16回 128,000円
8回コース 8回 72,000円
4回コース 4回 38,000円
継続コース(4回) 24回または16回コース終了後、ご選択いただけるコース 4回 30,000円
入会金 30,000円

fis.が他のパーソナルトレーニングジムと異なる3つの特徴は下記です。

  1. しっかりと筋肉をつけてボディメイク!
  2. 一生ものの知識と技術を教えます!
  3. トップクラスのリーズナブルな料金!

1.しっかりと筋肉をつけてボディメイク!

本当にかっこよく美しい身体というのは、つけるべきところにしっかりと筋肉をつけなければ実現することはできません。

もう体重計の数値に踊らされる無意味なダイエットは終わりにしましょう!

fis.では女性も男性もお若い方もご年配の方もウエイトトレーニングを行い、ただ体重計の数値を下げるダイエットではなく、しっかりと筋肉をつけ見た目も美しく健康的なボディメイクをご提供しております。

fis.には全く運動をしたことがないお客様も多くいらっしゃいますので、どなたでもわかりやすいように1つ1つ丁寧に指導させていただいております。

また理想の体を手に入れるためには食事管理も大切になりますが、fis.ではLINEなどを活用しいつでもトレーナーに質問や相談をすることができます。

2.一生ものの知識と技術を教えます!

カウンセリング

fis.のスローガンは”あなたの人生にフィットネスを”です。

そのためfis.のコース終了後も“ぜひお客様にフィットネスを続けていただきたい”と思っています。

fis.の基本16回コースは週2回ペースで通うとおよそ2か月で終了します。しかし運動というのは短期間やればそれでよいものではなく、一生続けることでいつも活発で健康的な美しい身体が手に入ります。

もちろん2か月でも効果はでてくるのですが、せっかくパーソナルトレーニングジムに通っていただいたのですから、これをきっかけにどのような形でも結構ですのでフィットネスを習慣化させていただきたいと思っています。

そのためにはお客様が自分1人でも効果的な身体作りができるように、正しいトレーニングフォームを身体に染み込ませていただき、無駄な脂肪をつけず筋肉をつけるfis.式食事管理法を丁寧にご指導させていただいております。

3.大阪トップクラスのリーズナブルな料金!

fis.の料金は16回で128,000円、継続コースでは4回で30,000円です。(参照:料金

fis.の条件は下記です。

  • 完全個室型
  • 専属トレーナー制
  • セッション1回60分
  • 食事指導込み
  • いつでもLINE、メールサポート

fis.では大阪の各地域にあるパーソナルトレーニングジムの料金をパーソナルトレーニングジム一覧にしてまとめていますが、同じ条件でfis.の料金よりも安いところは他にございませんでした。

料金がリーズナブルにできる理由はこちら(料金)で詳しく解説しておりますが、できるだけ多くの方に気軽にパーソナルトレーニングを楽しんでいただきたいという思いからできるだけお安く設定させていただいております。

その他に費用がかかるようなことは一切なく、自社のサプリメントを売りつけるなども一切ございませんのでご安心ください。

またfis.では専属トレーナー制を採用しておりますので、体験からトレーニングまですべて同じトレーナーが担当させていただきます。

以上がfis.の他のジムにはない3つの特徴です。

fis.では60分無料カウンセリング&トレーニング体験を行っておりますので、気になった方はいつでもお気軽にご連絡ください。

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avic(エイビック)

avic

ジム名 回数 料金 場所
avic(エイビック) 16回 128,000円 阪急電鉄神戸線 「武庫之荘駅」から徒歩7分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
シェイプアップコース 週2回×2ヶ月 16回 128,000円
週2回×3ヶ月 24回 184,320円
週2回×4ヶ月 32回 235,520円
ビルドアップコース 週2回×2ヶ月 16回 179,200円
週2回×3ヶ月 24回 258,048円
週2回×4ヶ月 32回 329,728円
入会金 8,000円

avic(エイビック)は、武庫之荘駅近くにあるパーソナルトレーニング専門のジムです。

ダイエットを目的とした「シェイプアップコース」と、より本格的なトレーニングを受けられる「ビルドアップコース」の2つがあり、それぞれ16回・24回・32回から選べます。

ビルドアップコースのほうが高めの料金設定になっていますが、大手ジムに比べると十分安いです。特にシェイプアップコースの「16回128,000円」は、大阪のパーソナルトレーニングジムfis.と同じ料金です!

トレーニングの頻度は「週2回が望ましい」とされていますので、基本的に16回は2ヶ月、24回は3ヶ月、32回は4ヶ月のコースとなります。

ただし有効期間が長めに設定されているため、週1回のペースでも可となっています。

また、上記の料金にはトレーニングウェアとタオルのレンタル料と、トレーニング後のプロテイン代が含まれています。

特徴

  • パーソナルトレーナーや鍼灸学士の有資格者が指導
  • 管理栄養士による食事管理つき
  • レッドコードを使ったトレーニングを導入

avic(エイビック)は、ダイエット目的の方、ボディビル選手権への出場を目指している方のどちらにも対応するパーソナルトレーニングジムです。

代表トレーナーはアメリカの大学で運動生理学を専攻した経歴があり、「NSCA-CSCS」の資格も取得しています。

また、もう一人のトレーナーは医療大学の鍼灸学科とスポーツの専門学校を卒業しており、「鍼灸学士」の学位を持っているとのことですので、人体のしくみに即した効果的なパーソナルトレーニングが期待できます。

さらに、食事指導担当として管理栄養士のスタッフもいるのは心強いポイントです。無理な食事制限ではなく、「太らない食べ方」を指導してもらえます。

また、avicのトレーニングでは「レッドコード」が取り入れられている点も特徴です。

レッドコードは、整形外科やリハビリ施設などでよく使われている、天井から吊るされた2本のロープですが、ファンクショナルトレーニングでも活用されています。

レッドコードで吊るされた不安定な状態の中でトレーニングをすることで、インナーマッスルを効果的にきたえることができます。

プロフェッショナルのトレーナーによる指導を低料金で受けられる、良心的なジムといえそうです。

Hi-portion(ハイポーション)

Hi-Portion

ジム名 回数 料金 場所
Hi-portion
(ハイポーション)
10回 55,000円 阪急電鉄神戸線「塚口駅」から徒歩3分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
レギュラーコース
(60分)
体幹トレーニング・スピードトレーニング・バランストレーニングと、加圧有酸素運動の組み合わせ 1回 6,000円
10回 55,000円
月4回 20,000円
月8回 36,000円
ショートコース
(30分)
加圧トレーニングのみ 1回 3,500円
10回 30,000円
体験トレーニング
(約60分)
加圧トレーニングの説明→カウンセリング
→加圧トレーニング体験
1回 3,000円
入会金 10,000円

Hi-portion(ハイポーション)は、加圧トレーニング専門のジムです。

60分のレギュラーコースでは、加圧ベルトをつけた状態での「体幹トレーニング・スピードトレーニング・バランストレーニング」を各10~15分行なった後、加圧有酸素運動を10~15分行ないます。

時間のない方には、加圧トレーニングのみを30分行なう「ショートコース」がおすすめです。

料金は、レギュラーコースが1回6,000円ですので、加圧トレーニングとしては平均的といえます。

上記のほか、「トレーニング(30分)+ストレッチ(30分)」と「ストレッチだけ30分」のコースもあります。

特徴

  • 短時間で効率よく筋量が増える加圧トレーニング
  • 食事指導つき
  • 女性に人気の腹筋メニューあり

Hi-portion(ハイポーション)は、加圧トレーニング専門のジムです。加圧ベルトで血流を適度に制限した状態でトレーニングをすることで、効率よく筋肉をつけることができます。

また、Hi-portionでは食事指導も行なっていますので、トレーニング+食生活の改善で、効率よくシェイプアップやボディメイクが可能です。

その他、Hi-portionでは事前疲労法として、他店にはない「腹筋メニュー」も行なっています。

事前疲労法とは、特にきたえたい部分だけをトレーニング前に疲労させておくという方法で、これによってその後のトレーニングの効果を増すことができます。

Hi-portionでは、上腹部・下腹部・お腹左右・お腹の中(体幹)をサーキットトレーニングで順番に疲労させることで、その後の加圧トレーニングの効果を上げているようです。

尼崎市内で加圧トレーニングを受けられる施設は多くないため、加圧に興味のある方は検討してみる価値があるかもしれません。

トレーニングメイト武庫之荘

武庫之荘

ジム名 回数 料金 場所
トレーニングメイト
武庫之荘
月8回 51,200円 阪急電鉄神戸線「武庫之荘駅」から徒歩9分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
パーソナルトレーニング 完全マンツーマン指導 1回
  • 40分:5,000円
  • 60分:7,500円
月4回
  • 40分:16,000円
  • 60分:26,000円
月8回
  • 40分:31,200円
  • 60分:51,200円
セミパーソナルトレーニング 友達や夫婦などで受けられるレッスン
(60分)
1回 3,000円
月4回 10,400円
月8回 20,000円
体験トレーニング
(約60分)
1,000円
入会金 6,000円
年会費 年3,000円

トレーニングメイト武庫之荘は、武庫之荘駅近くにあるスポーツ施設です。パーソナルトレーニングのほかに、トランポリンやヨガなども行なっています。

パーソナルトレーニングの料金は、60分で1回7,500円と、まずまずの低料金です。月4回、月8回のコースのほうが1回あたりの料金は割安になります。

また、平日11:00~15:00に予約した場合、上記の料金より20~30%OFFになりますので、時間に都合のつく方にはおすすめです。

完全マンツーマンのほかに、友達や家族と受けられる「セミパーソナル(1人のトレーナーにつき1~2人)」のコースもあり、マンツーマン料金の半額以下で受けることができます。

いずれのコースも、トレーニング時間は40分と60分のほかに、90分と120分も選択可能です。通う頻度は、基本的に週1回が推奨されています。

特徴

  • トランポリンやヨガなども受けられる総合スポーツ施設
  • 平日日中のトレーニング料金がお得!
  • トレーニング時間を選べるから、忙しい方でも安心

トレーニングメイト武庫之荘では、上述したようにパーソナルトレーニング以外にも、トランポリンやヨガなどを行なっています。

特にトランポリンは競技用の大きなもので、楽しく跳びながらトレーニングできるとして人気です。

トランポリン専門のコースは、30分1回 1,500円、60分1回2,500円ですので、パーソナルトレーニングと合わせて受けるのもいいかもしれません。

ヨガは少人数制クラス、またはパーソナル&セミパーソナルレッスンも可能となっています。

パーソナルトレーニングは、それぞれの目的に応じて、マシンを使ったトレーニングと自重トレーニングを組み合わせて行ないます。

いずれのコースも、毎月ごとにコースを決めて料金を支払うシステムになっているため、自分のペースで通いやすい点がメリットです。

パーソナルトレーニングラボICAN-GYM

ICAN-GYM

ジム名 回数 料金 場所
パーソナルトレーニングラボICAN-GYM 8回 47,000円 阪急電鉄神戸線「園田駅」から徒歩5分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
パーソナル
(60分)
完全マンツーマン指導 1回 6,000円
4回 24,000円
8回 47,000円
パーソナル
(30分)
1回 3,500円
体験トレーニング
(60分)
無料

パーソナルトレーニングラボICAN-GYMは、園田駅近くにあるパーソナルトレーニング専門のジムです。

60分もしくは30分のコースのみで、60分は1回6,500円とリーズナブルな料金になっています。

4回だと24,000円、8回でも47,000円ですので、低料金のパーソナルトレーニングジムを探している方には魅力的です。

また、完全マンツーマンのほかに「ペア」と「3人グループ」のコースもあり、こちらのほうがマンツーマンより安く受けられます。

60分コースの場合、ペアで1人5,500円、3人で1人5,000円です。

さらに、ICAN-GYMではモニターも募集していることがあります。たとえば2018年1月末には、週1回×3ヶ月(計12回)のトレーニングを、通常72,000円のところ、半額の36,000円で受けられるモニターが募集されていました。

とにかくお得な料金で受けたい方は、モニター募集もチェックしてみましょう。

特徴

  • スポーツパフォーマンスのアップ・ダイエット・ボディメイクなどに幅広く対応
  • リーズナブルな料金設定
  • 60分の体験トレーニングが無料

パーソナルトレーニングラボICAN-GYMは、さまざまな目的に対応するパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットやシェイプアップはもちろんのこと、アスリートのパフォーマンスアップや、高齢者の方の機能改善など、それぞれの状態や目的に応じたトレーニングメニューを組んでもらえます。

料金も、パーソナルトレーニングの相場から見ると十分リーズナブルですので、継続的に通いやすい点もメリットです。

さらに、ICAN-GYMでは60分の体験トレーニングを無料で受けることができます。どんなトレーニングをするのか不安な方は、まず体験から始めてみましょう。

ウェルケアボディ

ウェルケアボディ

ジム名 回数 料金 場所
ウェルケアボディ 8回 40,000円 阪急電鉄神戸線「武庫之荘駅」から徒歩8分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
パーソナルトレーニング(60分) 完全マンツーマン指導 1回 6,000円
4回 21,600円
8回 40,000円
セミパーソナルトレーニング(40分) 2~3人で受けられるレッスン 1回 1人2,000円
栄養相談(30分) 管理栄養士による栄養指導 1回 3,000円
3日分
  • 一般:5,000円
  • プログラム利用者:3,000円

ウェルケアボディは、パーソナルトレーニングのほかにストレッチやマッサージ、アロマトリートメントなどを行なう施設です。

パーソナルトレーニングは、60分で1回6,000円と低料金に抑えられています。8回にすると1回あたり5,000円と、さらにお得です。

また、管理栄養士による栄養指導が別メニューになっており、パーソナルトレーニングの利用者は3日分3,000円で利用できます。

トレーニングと合わせて受けると、より効率のよいダイエットが期待できそうです。

上記のほか、ストレッチやマッサージ、アロマトリートメントを行なう「ボディコンディショニング」(40分3,700円)のメニューもあります。

全体的に低料金で、通いやすいジムといえるでしょう。

特徴

  • 整形外科リハビリクリニックの関連施設
  • 8回40,000円のリーズナブルな料金設定
  • 管理栄養士による食事指導を受けられる

ウェルケアボディは、すぐ近くにある「西川整形外科リハビリクリニック」の関連施設です。

そのため、医科学的な知識に基づいたトレーニングやコンディショニングを受けることができます。

まずは、評価ツールを使って体の柔軟性や筋力をチェックする「ファンクショナルチェック」を行ない、個々の体の状態に合わせたトレーニングプログラムを作成します。

これにより、その人その人に最適なトレーニングをすることが可能です。

実際の指導にあたるのは、理学療法士や日本体育協会公認アスレティックトレーナーなどの有資格者が中心ですので、質の高い指導が期待できます。

また、管理栄養士による栄養指導では、現在の食事内容を見直した上で、食事バランスや必要な栄養素などのアドバイスをしてもらえます。

料金もリーズナブルですので、近隣の方には気軽に通いやすいジムといえそうです。

尼崎市のその他のパーソナルトレーニングジム

上記のほか、尼崎市内でパーソナルトレーニングを受けられる施設には以下のようなところもあります。

ジム名 所在地
セントラルウェルネスクラブあまがさき JR「尼崎駅」徒歩1分
ルネサンス尼崎 阪神電鉄「尼崎駅」徒歩5分
あらき接骨院 阪急神戸線「武庫之荘駅」徒歩1分
加圧サロンStudio K 阪急神戸線「武庫之荘駅」徒歩16分

総合フィットネス施設である「セントラルウェルネスクラブあまがさき」や「ルネサンス尼崎」内でも、パーソナルトレーニングを行なっています。

ただし、ジムの月会費がかかる可能性がありますので要確認です。

その他、武庫之荘駅からほど近い「あらき接骨院」では、ピラティスのパーソナルレッスンを行なっています。

1レッスン60分の完全マンツーマン指導で、料金は1回7,500円です。

また、水堂町にある「加圧サロンStudio K」では、5回23,750円、10回45,000円で加圧トレーニングを受けられます。

尼崎市内のパーソナルトレーニングジムは、全体的に良心的な料金設定で、通いやすいところが多い印象ですが、地理的には大阪に隣接していますので、大阪にも視野を広げてジム探しをするのも一つの方法です。

江坂駅近くにある当ジムfis.も、電車でのアクセスが良好ですし、近隣に安いコインパーキングもありますので、尼崎在住の方もぜひ選択肢の一つとして考えていただければと思います!

60分無料体験!

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