尼崎市のパーソナルトレーニングジム一覧

尼崎

尼崎市には、阪急「武庫之荘駅」周辺を中心に、パーソナルトレーニングを受けられる施設が複数あります。

全国展開する大手のパーソナルトレーニングジムは見当たらず、地域に密着したリーズナブルな料金設定のジムが多い点が特徴です。

また、普通のフィットネスクラブ内でもパーソナルトレーニングが行なわれています。

ここでは、尼崎市内のパーソナルトレーニングジムをいくつかピックアップしてご紹介していきます。

当ジムfis.豊中駅前店は無料駐車場がございますので、隣市の尼崎からも多くのお客様がいらっしゃいます。

ジム名 回数 料金 場所
fis.豊中駅前店 16回 158,000円
(継続4回30,000円)
阪急宝塚線「豊中駅」から南へ徒歩2分
※無料駐車場あり
ライザップ尼崎店 16回 298,000円 尼崎駅 北口 徒歩5分
avic(エイビック) 16回 128,000円 阪急電鉄神戸線 「武庫之荘駅」から徒歩7分
Hi-portion
(ハイポーション)
10回 55,000円 阪急電鉄神戸線 「塚口駅」から徒歩3分
トレーニングメイト
武庫之荘
月8回 51,200円 阪急電鉄神戸線「武庫之荘駅」から徒歩9分
パーソナルトレーニングラボICAN-GYM 8回 47,000円 阪急電鉄神戸線
「園田駅」徒歩5分
ウェルケアボディ 8回 40,000円 阪急電鉄神戸線
「武庫之荘駅」徒歩8分

【ジム向け】掲載希望はこちら ⇒ お問い合わせフォーム掲載事例

fis.豊中駅前店

豊中駅前店

所在地:〒560-0024 大阪府豊中市末広町1丁目1−7 クォーレ豊中201号室

阪急電鉄宝塚 「豊中駅」より南へ徒歩2分

1階に鍼灸院があるマンションの2階です。

無料駐車場有(ジムより徒歩1分)

 
ジム名 回数 料金 場所
fis.豊中駅前店 16回 158,000円 阪急宝塚線「豊中駅」から南へ徒歩2分
※無料駐車場あり

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
24回コース ウエイトトレーニングを中心とした質の高いトレーニング・栄養指導 24回 216,000円
16回コース 16回 158,000円
8回コース 8回 102,000円
4回コース 4回 68,000円
継続コース(4回) 24回または16回コース終了後、ご選択いただけるコース 4回 30,000円

北摂を中心に店舗展開をしている当ジムfis.ですが、他のパーソナルトレーニングジムと異なる5つの特徴は下記です。

1.初心者にもわかりやすい丁寧な説明!

トレーニングの説明

あまり説明もなくただ励まされるトレーニングや、よくわからないままただ食事制限をされるほど辛いものはありません。

fis.では初心者にもきちんと理解していただけるように、しっかりと時間をとって丁寧にご説明をさせていただき、お客様にご納得いただくことを大切にしています。

トレーナーの考えとお客様の考えを一致させることで、効果の高いパーソナルトレーニングを進めることが可能になり、目標を達成することができます。

2.ウエイトトレーニング主体の効果的なオーダーメイドプログラム!

オーダーメイドトレーニングプログラム

ウエイトトレーニングは重りを持ち上げるという最もシンプルなトレーニングですが、すべてのトレーニングの基本であり、ダイエットやボディメイク、健康管理などに最も効果が高いトレーニングです。

お客様の身体レベルやご要望に応じたオリジナルのトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでサポートしながら安全かつ効果的に進めていきます。

3.糖質制限ではないfis.式食事管理

fis.式食事管理のイメージ画像

糖質制限はリバウンドしやすいということに、そろそろ皆さん気づき始めたのではないでしょうか?

fis.では目先の目標ではなく長期的に良い身体を維持しレベルアップさせていくために必要な、ローファットダイエットという食事管理法を採用しています。

これは脂質を抑える食事法なのですが、糖質制限と違い筋肉をつけながら脂肪を落とすことができ、健康的でリバウンドしにくい身体を作ることができます。

4.全員トレーナー資格所有者

fis.のトレーナーは全員がスポーツトレーナー資格所有者です。

もちろん資格を持っているだけでは優秀なパーソナルトレーナーとは言えません。

fis.では資格を持った上でさらに研修や勉強会を重ねることで、お客様のご要望を叶えることができる優秀なトレーナーになれると考えております。

5.リーズナブルな料金でトータルサポートを実現!

(税別)

回数 料金
初回カウンセリング&トレーニング体験 無料
24回コース 216,000円
16回コース 158,000円
8回コース 102,000円
4回コース 68,000円
継続コース(4回) 30,000円

上記料金以外に費用は一切かかりません。

fis.は上記料金で以下のパーソナルトレーニングサービスを提供しております。

  1. 完全個室型・完全予約制パーソナルトレーニング
  2. カウンセリングからトレーニングまで同じ専属トレーナー制
  3. セッション1回60分
  4. 食事指導込み
  5. 役立つ情報配信「fis.Line.News」

fis.の料金は大手パーソナルジムの半額以下と、どなたでも通いやすい料金設定としております。

また継続コースもご用意しておりますので、コース終了後も週1回程度通うことで身体の維持やさらなるレベルアップもしていただけます。

お客様のパーソナルトレーニング選びで最も重要なのは”トレーナーとの相性”だとfis.は考えておりますので、どなたでも気軽に足を運べるよう初回無料体験を全店舗で実施しております。

下記よりぜひお気軽にご連絡くださいませ。

豊中駅前店に無料体験予約友だち追加

メールはこちら

ライザップ尼崎店

ライザップ

※画像は公式サイトより引用

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
ボディメイク スタンダードコース(50分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 298,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 432,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 560,000円
ボディメイク プラスコース(80分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 498,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 720,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 934,400円
ペア スタンダードコース(50分)
16回 週2回×2ヶ月 16回 398,000円
24回 週2回×3ヶ月 24回 576,000円
32回 週2回×4ヶ月 32回 748,800円
リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム コース修了後のメンテナンス(オプション) 月2回 29,800円
入会金 50,000円

TVCMでも有名なライザップには、マンツーマンのコースのほかに2人で受けられるペアコースもあります。

いずれもシェイプアッププログラム・美脚プログラム・マッスルゲインプログラム・アクティブエイジプログラムの4つの中から好きなプログラムを選ぶことが可能です。また,通う回数は16回・24回・32回のいずれかとなっています。

ライザップがもっとも推奨しているのは24回(2ヶ月)ですが、スタンダードコースでも432,000円、よりトレーニング時間の長いプラスコースでは720,000円とかなり高額です。

一方、ペアで受けると1人あたりの料金が10万円以上安くなりますので、費用を抑えたい方は誰かと一緒に通うことを考えてみるといいかもしれません。

また、入会金として1人50,000円がかかるほか、コース修了後のメンテナンスを受けたい場合は、別料金(29,800円)でリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムを付けることもできます。

いずれにしても、パーソナルトレーニングジムの中ではかなり高額な部類に入るでしょう。

特徴

  • 「必ず結果を出すこと」への強いこだわり
  • 毎日の食事管理も含めたトータルサポートを受けられる
  • 選び抜かれた専属トレーナーによる指導

ライザップといえば、TVCMなどで紹介される「ビフォーアフター写真」が非常に印象的です。そのあまりの変わりように、短期間で理想のボディづくりができるジムとして多くの人に知られています。

「結果にコミットする」というキャッチフレーズの通り、ライザップでは結果を出すことにどこよりも強いこだわりを持っており、そのための徹底的なサポートを惜しまないのが最大の特徴です。

コース期間中は週2回のトレーニングに加え、毎日3食の食事管理(食事内容を写真で送る)や全3回の定期カウンセリングなどを行ない、モチベーションを保ちながら続けられるようにサポートしています。

また、トレーナーは「採用率3.2%」といわれる難関をくぐり抜けており、指導力や知識、コミュニケーションスキルなどがいずれも高い人だけが在籍しているとのことです。

「費用をかけてでも必ずダイエットに成功したい」という強い意思を持つ方に向いたジムだといえるでしょう。

avic(エイビック)

avic

ジム名 回数 料金 場所
avic(エイビック) 16回 128,000円 阪急電鉄神戸線 「武庫之荘駅」から徒歩7分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
シェイプアップコース 週2回×2ヶ月 16回 128,000円
週2回×3ヶ月 24回 184,320円
週2回×4ヶ月 32回 235,520円
ビルドアップコース 週2回×2ヶ月 16回 179,200円
週2回×3ヶ月 24回 258,048円
週2回×4ヶ月 32回 329,728円
入会金 8,000円

avic(エイビック)は、武庫之荘駅近くにあるパーソナルトレーニング専門のジムです。

ダイエットを目的とした「シェイプアップコース」と、より本格的なトレーニングを受けられる「ビルドアップコース」の2つがあり、それぞれ16回・24回・32回から選べます。

ビルドアップコースのほうが高めの料金設定になっていますが、大手ジムに比べると十分安いです。特にシェイプアップコースの「16回128,000円」は、大阪のパーソナルトレーニングジムfis.と同じ料金です!

トレーニングの頻度は「週2回が望ましい」とされていますので、基本的に16回は2ヶ月、24回は3ヶ月、32回は4ヶ月のコースとなります。

ただし有効期間が長めに設定されているため、週1回のペースでも可となっています。

また、上記の料金にはトレーニングウェアとタオルのレンタル料と、トレーニング後のプロテイン代が含まれています。

特徴

  • パーソナルトレーナーや鍼灸学士の有資格者が指導
  • 管理栄養士による食事管理つき
  • レッドコードを使ったトレーニングを導入

avic(エイビック)は、ダイエット目的の方、ボディビル選手権への出場を目指している方のどちらにも対応するパーソナルトレーニングジムです。

代表トレーナーはアメリカの大学で運動生理学を専攻した経歴があり、「NSCA-CSCS」の資格も取得しています。

また、もう一人のトレーナーは医療大学の鍼灸学科とスポーツの専門学校を卒業しており、「鍼灸学士」の学位を持っているとのことですので、人体のしくみに即した効果的なパーソナルトレーニングが期待できます。

さらに、食事指導担当として管理栄養士のスタッフもいるのは心強いポイントです。無理な食事制限ではなく、「太らない食べ方」を指導してもらえます。

また、avicのトレーニングでは「レッドコード」が取り入れられている点も特徴です。

レッドコードは、整形外科やリハビリ施設などでよく使われている、天井から吊るされた2本のロープですが、ファンクショナルトレーニングでも活用されています。

レッドコードで吊るされた不安定な状態の中でトレーニングをすることで、インナーマッスルを効果的にきたえることができます。

プロフェッショナルのトレーナーによる指導を低料金で受けられる、良心的なジムといえそうです。

Hi-portion(ハイポーション)

Hi-Portion

ジム名 回数 料金 場所
Hi-portion
(ハイポーション)
10回 55,000円 阪急電鉄神戸線「塚口駅」から徒歩3分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
レギュラーコース
(60分)
体幹トレーニング・スピードトレーニング・バランストレーニングと、加圧有酸素運動の組み合わせ 1回 6,000円
10回 55,000円
月4回 20,000円
月8回 36,000円
ショートコース
(30分)
加圧トレーニングのみ 1回 3,500円
10回 30,000円
体験トレーニング
(約60分)
加圧トレーニングの説明→カウンセリング
→加圧トレーニング体験
1回 3,000円
入会金 10,000円

Hi-portion(ハイポーション)は、加圧トレーニング専門のジムです。

60分のレギュラーコースでは、加圧ベルトをつけた状態での「体幹トレーニング・スピードトレーニング・バランストレーニング」を各10~15分行なった後、加圧有酸素運動を10~15分行ないます。

時間のない方には、加圧トレーニングのみを30分行なう「ショートコース」がおすすめです。

料金は、レギュラーコースが1回6,000円ですので、加圧トレーニングとしては平均的といえます。

上記のほか、「トレーニング(30分)+ストレッチ(30分)」と「ストレッチだけ30分」のコースもあります。

特徴

  • 短時間で効率よく筋量が増える加圧トレーニング
  • 食事指導つき
  • 女性に人気の腹筋メニューあり

Hi-portion(ハイポーション)は、加圧トレーニング専門のジムです。加圧ベルトで血流を適度に制限した状態でトレーニングをすることで、効率よく筋肉をつけることができます。

また、Hi-portionでは食事指導も行なっていますので、トレーニング+食生活の改善で、効率よくシェイプアップやボディメイクが可能です。

その他、Hi-portionでは事前疲労法として、他店にはない「腹筋メニュー」も行なっています。

事前疲労法とは、特にきたえたい部分だけをトレーニング前に疲労させておくという方法で、これによってその後のトレーニングの効果を増すことができます。

Hi-portionでは、上腹部・下腹部・お腹左右・お腹の中(体幹)をサーキットトレーニングで順番に疲労させることで、その後の加圧トレーニングの効果を上げているようです。

尼崎市内で加圧トレーニングを受けられる施設は多くないため、加圧に興味のある方は検討してみる価値があるかもしれません。

トレーニングメイト武庫之荘

武庫之荘

ジム名 回数 料金 場所
トレーニングメイト
武庫之荘
月8回 51,200円 阪急電鉄神戸線「武庫之荘駅」から徒歩9分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
パーソナルトレーニング 完全マンツーマン指導 1回
  • 40分:5,000円
  • 60分:7,500円
月4回
  • 40分:16,000円
  • 60分:26,000円
月8回
  • 40分:31,200円
  • 60分:51,200円
セミパーソナルトレーニング 友達や夫婦などで受けられるレッスン
(60分)
1回 3,000円
月4回 10,400円
月8回 20,000円
体験トレーニング
(約60分)
1,000円
入会金 6,000円
年会費 年3,000円

トレーニングメイト武庫之荘は、武庫之荘駅近くにあるスポーツ施設です。パーソナルトレーニングのほかに、トランポリンやヨガなども行なっています。

パーソナルトレーニングの料金は、60分で1回7,500円と、まずまずの低料金です。月4回、月8回のコースのほうが1回あたりの料金は割安になります。

また、平日11:00~15:00に予約した場合、上記の料金より20~30%OFFになりますので、時間に都合のつく方にはおすすめです。

完全マンツーマンのほかに、友達や家族と受けられる「セミパーソナル(1人のトレーナーにつき1~2人)」のコースもあり、マンツーマン料金の半額以下で受けることができます。

いずれのコースも、トレーニング時間は40分と60分のほかに、90分と120分も選択可能です。通う頻度は、基本的に週1回が推奨されています。

特徴

  • トランポリンやヨガなども受けられる総合スポーツ施設
  • 平日日中のトレーニング料金がお得!
  • トレーニング時間を選べるから、忙しい方でも安心

トレーニングメイト武庫之荘では、上述したようにパーソナルトレーニング以外にも、トランポリンやヨガなどを行なっています。

特にトランポリンは競技用の大きなもので、楽しく跳びながらトレーニングできるとして人気です。

トランポリン専門のコースは、30分1回 1,500円、60分1回2,500円ですので、パーソナルトレーニングと合わせて受けるのもいいかもしれません。

ヨガは少人数制クラス、またはパーソナル&セミパーソナルレッスンも可能となっています。

パーソナルトレーニングは、それぞれの目的に応じて、マシンを使ったトレーニングと自重トレーニングを組み合わせて行ないます。

いずれのコースも、毎月ごとにコースを決めて料金を支払うシステムになっているため、自分のペースで通いやすい点がメリットです。

パーソナルトレーニングラボICAN-GYM

ICAN-GYM

ジム名 回数 料金 場所
パーソナルトレーニングラボICAN-GYM 8回 47,000円 阪急電鉄神戸線「園田駅」から徒歩5分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
パーソナル
(60分)
完全マンツーマン指導 1回 6,000円
4回 24,000円
8回 47,000円
パーソナル
(30分)
1回 3,500円
体験トレーニング
(60分)
無料

パーソナルトレーニングラボICAN-GYMは、園田駅近くにあるパーソナルトレーニング専門のジムです。

60分もしくは30分のコースのみで、60分は1回6,500円とリーズナブルな料金になっています。

4回だと24,000円、8回でも47,000円ですので、低料金のパーソナルトレーニングジムを探している方には魅力的です。

また、完全マンツーマンのほかに「ペア」と「3人グループ」のコースもあり、こちらのほうがマンツーマンより安く受けられます。

60分コースの場合、ペアで1人5,500円、3人で1人5,000円です。

さらに、ICAN-GYMではモニターも募集していることがあります。たとえば2018年1月末には、週1回×3ヶ月(計12回)のトレーニングを、通常72,000円のところ、半額の36,000円で受けられるモニターが募集されていました。

とにかくお得な料金で受けたい方は、モニター募集もチェックしてみましょう。

特徴

  • スポーツパフォーマンスのアップ・ダイエット・ボディメイクなどに幅広く対応
  • リーズナブルな料金設定
  • 60分の体験トレーニングが無料

パーソナルトレーニングラボICAN-GYMは、さまざまな目的に対応するパーソナルトレーニングジムです。

ダイエットやシェイプアップはもちろんのこと、アスリートのパフォーマンスアップや、高齢者の方の機能改善など、それぞれの状態や目的に応じたトレーニングメニューを組んでもらえます。

料金も、パーソナルトレーニングの相場から見ると十分リーズナブルですので、継続的に通いやすい点もメリットです。

さらに、ICAN-GYMでは60分の体験トレーニングを無料で受けることができます。どんなトレーニングをするのか不安な方は、まず体験から始めてみましょう。

ウェルケアボディ

ウェルケアボディ

ジム名 回数 料金 場所
ウェルケアボディ 8回 40,000円 阪急電鉄神戸線「武庫之荘駅」から徒歩8分

コース別料金表

コース名 特徴 回数 料金
パーソナルトレーニング(60分) 完全マンツーマン指導 1回 6,000円
4回 21,600円
8回 40,000円
セミパーソナルトレーニング(40分) 2~3人で受けられるレッスン 1回 1人2,000円
栄養相談(30分) 管理栄養士による栄養指導 1回 3,000円
3日分
  • 一般:5,000円
  • プログラム利用者:3,000円

ウェルケアボディは、パーソナルトレーニングのほかにストレッチやマッサージ、アロマトリートメントなどを行なう施設です。

パーソナルトレーニングは、60分で1回6,000円と低料金に抑えられています。8回にすると1回あたり5,000円と、さらにお得です。

また、管理栄養士による栄養指導が別メニューになっており、パーソナルトレーニングの利用者は3日分3,000円で利用できます。

トレーニングと合わせて受けると、より効率のよいダイエットが期待できそうです。

上記のほか、ストレッチやマッサージ、アロマトリートメントを行なう「ボディコンディショニング」(40分3,700円)のメニューもあります。

全体的に低料金で、通いやすいジムといえるでしょう。

特徴

  • 整形外科リハビリクリニックの関連施設
  • 8回40,000円のリーズナブルな料金設定
  • 管理栄養士による食事指導を受けられる

ウェルケアボディは、すぐ近くにある「西川整形外科リハビリクリニック」の関連施設です。

そのため、医科学的な知識に基づいたトレーニングやコンディショニングを受けることができます。

まずは、評価ツールを使って体の柔軟性や筋力をチェックする「ファンクショナルチェック」を行ない、個々の体の状態に合わせたトレーニングプログラムを作成します。

これにより、その人その人に最適なトレーニングをすることが可能です。

実際の指導にあたるのは、理学療法士や日本体育協会公認アスレティックトレーナーなどの有資格者が中心ですので、質の高い指導が期待できます。

また、管理栄養士による栄養指導では、現在の食事内容を見直した上で、食事バランスや必要な栄養素などのアドバイスをしてもらえます。

料金もリーズナブルですので、近隣の方には気軽に通いやすいジムといえそうです。

尼崎市のその他のパーソナルトレーニングジム

上記のほか、尼崎市内でパーソナルトレーニングを受けられる施設には以下のようなところもあります。

ジム名 所在地
セントラルウェルネスクラブあまがさき JR「尼崎駅」徒歩1分
ルネサンス尼崎 阪神電鉄「尼崎駅」徒歩5分
あらき接骨院 阪急神戸線「武庫之荘駅」徒歩1分
加圧サロンStudio K 阪急神戸線「武庫之荘駅」徒歩16分

総合フィットネス施設である「セントラルウェルネスクラブあまがさき」や「ルネサンス尼崎」内でも、パーソナルトレーニングを行なっています。

ただし、ジムの月会費がかかる可能性がありますので要確認です。

その他、武庫之荘駅からほど近い「あらき接骨院」では、ピラティスのパーソナルレッスンを行なっています。

1レッスン60分の完全マンツーマン指導で、料金は1回7,500円です。

また、水堂町にある「加圧サロンStudio K」では、5回23,750円、10回45,000円で加圧トレーニングを受けられます。

尼崎市内のパーソナルトレーニングジムは、全体的に良心的な料金設定で、通いやすいところが多い印象ですが、地理的には大阪に隣接していますので、大阪にも視野を広げてジム探しをするのも一つの方法です。

江坂駅近くにある当ジムfis.も、電車でのアクセスが良好ですし、近隣に安いコインパーキングもありますので、尼崎在住の方もぜひ選択肢の一つとして考えていただければと思います!

シェアお願いします。画像

60分無料体験!

体験申し込み

LINEから無料体験を予約する

無料体験を希望される店舗を友だち追加して希望日時をご連絡ください。

関連記事

天満

大阪天満のパーソナルトレーニングジム一覧

多くの商業施設が集まっている大阪天満エリアは、パーソナルトレーニングジムの数も豊富です。 人気の短期集中型ダイエットを行なうジムから、ヨガや …

【女性のみ!】大阪の女性専用パーソナルトレーニングジム&フィットネスジム一覧

最近のフィットネス業界では、女性ユーザーの割合が飛躍的に増加しています。 パーソナルトレーニングジムやフィットネスクラブはもちろんのこと、最 …

姫路のイメージ画像

姫路のパーソナルトレーニングジム一覧

兵庫県で2番目に多い人口を有する姫路市。 パーソナルトレーニングジムも、神戸市ほど多くはありませんが、2018年7月時点でおよそ10軒は見つかります …

茨木市

大阪茨木市のパーソナルトレーニングジム一覧

大阪府茨木市で、パーソナルトレーニングを受けられる施設はそれほど多くありません。特に、パーソナルトレーニング専門の施設は当ジム、fis.茨木店 …

高槻

大阪高槻市のパーソナルトレーニングジム一覧

高槻市は大阪にも京都にもアクセスがよく、商店や飲食店が充実している一方で自然にも恵まれていることから、住みやすい街として非常に人気です。 人 …