パーソナルトレーニングジムの初回無料体験でチェックしたい5つのポイント

fis.大阪江坂店

パーソナルトレーニングジムでは、初回無料体験を行なっているところがあります。

料金がかかるところもありますが、多くのジムでは何らかの形でトレーニングをお試しできる機会をもうけているはずです。

中には、まず体験してからでないと正式な入会ができないようになっているジムもあります。

せっかく体験に行くのですから、なんとなく行くのではなく、できるだけ多くの情報をゲットしましょう!

ここでは、パーソナルトレーニングジムの初回体験で特にチェックしておきたいポイントを、5つご紹介していきます。

ジムの立地や設備など

ジム内設備

参照:大阪のパーソナルトレーニングジムfis.のジム内設備

パーソナルトレーニングジムは、少なくとも一定期間は通い続けることになりますから、アクセスの良さは重要です。無理なく通えるところを選びましょう。

また、自分のライフスタイルに合わせて通えるかどうかを知るために、営業時間(早朝や夜間はやっているのかどうか)も確認してみてください。

次に、設備面です。特に、「トレーニングルームが完全個室になっているか」「ほかのお客さんと顔を合わせないかどうか」は、ぜひチェックしたいポイントです。

また、十分なマシンや器具がそろっているかどうか、シャワールームやパウダールームはあるのかどうか(希望する場合)、なども確認しておきましょう。

あとは、「掃除が行き届いていて、清潔感があるかどうか」も重視したいところですね。

スタッフ(トレーナー)の人柄など

パーソナルトレーニングは、トレーナーと一対一で行なうものですから、設備以上に「トレーナーの質や人間性」が重要です。

「礼儀正しく好感がもてるか」「きちんとコミュニケーションをとれるか」などは、必ずチェックしてみてください。

また、初回体験ではカウンセリングも行なわれることが多いですが、その際に「丁寧なヒアリングをしてくれるかどうか」「強引な勧誘をしてこないかどうか」などもチェックしましょう。

さらに、トレーナー自身の体がしっかりと鍛え抜かれているかどうかも見てください。質の高いトレーナーであれば、思わずこちらが目標にしたくなるような体を作っているはずです!

トレーニングの内容

せっかく実際のトレーニングを体験できるのですから、どんなトレーニングをするのかをしっかり確認しましょう。特に以下のポイントをチェックしてみてください。

「効果の出る筋トレ」ができるか?

これまで筋トレをしたことのない人には大変かもしれませんが、本当に効果の出る筋トレは「かなりきつい」と感じるぐらいが普通です。

その際、トレーナーがモチベーションを上げるような声かけをしてくれるかどうか、正しいフォームをきちんと指導してくれるかどうか、もチェックしましょう。

有酸素運動をしていないか?

ウォーキングやランニングのマシンを使った有酸素運動は、自分一人でもできます。

せっかくパーソナルトレーニングを受けるのに、有酸素運動に時間を費やすのはもったいないです。トレーニングの前後などに、サービスとして有酸素運動ができるようになっているのはいいのですが、パーソナルトレーニングの時間内はみっちりと筋トレやストレッチを行なってくれるジムを選びましょう!

本当にマンツーマン指導かどうか?

パーソナルトレーニングというからには、一対一で指導を受けるのが本当ですが、ジムによっては一人のトレーナーが複数のお客さんを順番にまわりながら指導するところもあるようです。

たとえば、トレーナーが一人のお客さんの筋トレをサポートしている間、ほかのお客さんは有酸素運動をしている…といった感じですね。これでは、本来のパーソナルトレーニングとはいえません。

時間内はつきっきりでトレーナーが指導してくれるかどうかは、ぜひ確認してほしいポイントです。

料金システム

fis.料金表

参照:fis.料金表

パーソナルトレーニングジムの費用は、決して安いものではありません。実際に入会する前に、料金体系については細かく確認しておきましょう。

分割払いやクレジット払いを希望する場合は、可能かどうかを必ず聞いておきます。

費用については、実際にかかる料金をすべて明確に提示してもらうことが大切です。コース料金のほかに、サプリやドリンク代、シャワー代、タオルやウェアのレンタル代などがかかるジムもあります。

また、急用が入って予約をキャンセルする場合のキャンセル料についても確認しておきましょう。

ほかには、「万が一効果がなかった時のための返金保証はあるのか」「その場合、どのような条件を満たせば返金の対象になるのか」についても事前に確認しておきたい部分です。

中には、全額返金保証があると聞いて安心していたのに、いざ返金を受けようと思ったら何だかんだ理由をつけて断られてしまった、というケースもあります。

トレーニング以外のサポート体制

トレーニング、栄養、休息

ダイエット目的の場合、トレーニングに加えて「食事指導」も受けられるかどうかは重要です。その場合、どんな内容なのか(きつすぎないかどうか)を確認しておきましょう。

食事指導のシステムは、1日3食の写真を撮ってトレーナーに送らなければいけないジムもあれば、メールで報告するところ、特に報告は必要ないところなど、ジムによってさまざまです。

自分に合った方法で食事指導を受けられるジムを選ぶといいですね。

ほかには、コース終了後も継続して通えるのか、その場合の料金はどうなっているのか、についても確認しておくと安心です。

まとめ

パーソナルトレーニングジムの初回体験でチェックしておきたいポイントをご紹介しました。

初回体験は一度しか受けられないことがほとんどですので、せっかくの機会をムダにしないためにも、なるべく多くの情報を得られるように努力してみてください。

もちろん、初回体験を受けたからといってその場で契約する必要はありません。ジムによっては、「体験後すぐに契約すれば入会金が無料になる」などのサービスを行なっていますが、少しでも不安がある場合は急いで決めてしまわないほうがいいです。

基本的にジムは、自分で出かけて契約する以上、クーリングオフの対象外となります。慎重に決断してくださいね。

最初から「ここだ!」と思えるジムに出会えたのでない限り、できればいくつかのジムの体験に行ってみて、比較検討してから決めることをおすすめします。

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