「 食事・栄養 」 一覧

ささみ串

筋肉作り・ダイエットに最適なささみ(鶏むね肉)のおいしい調理法

2018/05/02

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.ではLF(ローファットダイエット)を推奨しております。 最近糖質制限ダイエットが流行っていますが、あれはLC …

オリジナルプロテイン

高っ!!パーソナルトレーニングジムオリジナルプロテインに騙されるな!

2018/01/17

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.ですが、たまにお客様にプロテインとか売ってるんですか?と聞かれることがあります。 パーソナルトレーニング …

サプリメント

本格的に身体を鍛える人にfis.がおすすめしたいサプリメント4種!

2018/01/16

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.では、お客様からサプリメントについてのご相談をよくいただきます。 サプリメントは栄養補助食品ですので、普 …

食事指導

筋肉をつけて脂肪を落とすfis.式食事管理

2017/10/16

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.ですが、ダイエット目的のお客様も多くいらっしゃいます。 お客様の中に多いのが、自分で食事制限やランニング …

パーソナルトレーニングを受けるとプロテインは必ず飲まなければならない?

2017/09/10

昨今では、プロテインダイエットと呼ばれるほど女性にもプロテインが一般的になりました。 プロテインというのは筋肉をつくる元となるタンパク質を摂 …