「 食事・栄養 」 一覧

fis.の食事指導の特徴

2017/10/16

みなさんはダイエットの経験はありますか?ダイエットは明日からなんてCMもありましたが、女性であれば海に行く一週間前に少しご飯を減らしたりした …

パーソナルトレーニングを受けるとプロテインは必ず飲まなければならない?

2017/09/10

昨今では、プロテインダイエットと呼ばれるほど女性にもプロテインが一般的になりました。 プロテインというのは筋肉をつくる元となるタンパク質を摂 …