大阪のパーソナルトレーニングジムfis.に女性会社員のお客様が多い理由

女性会社員

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.には、女性会社員のお客様も多く通われています。

女性の場合、やはりダイエット目的で通われる方が多いのですが、最近は「単に体重を減らすのではなく、女性らしいバランスのとれた体型を作りたい!」という方が増えており、トレーナーとしてもうれしい限りです。

そんな女性会社員の方々にとって、fis.は料金・トレーニングの質・トレーニング環境、いずれをとってもご満足いただけるものと自負しております!

ここでは、fis.が女性会社員のお客様に支持されている理由を、いくつかご紹介したいと思います。

大手ジムと比べて、低料金で通いやすい!

カウンセリング

カウンセリングに来られるお客様のお話をうかがっていると、どちらかというと男性より女性のほうが、料金に対してはシビアな感覚をお持ちの方が多い印象があります。

特に、「長く継続的に通いたい」と思われているお客様にとって、費用は重要なポイントですよね。

fis.の近くには、名の知られた大手のパーソナルトレーニングジムもいくつかありますが、料金を見ますとやはり高額です。全16回のプランの場合、たとえばAジムでは約30万円、Bジムでは約20万円かかります。

一方、fis.では158,000円ですので、大手と比べていかにリーズナブルかおわかりいただけると思います。女性会社員のお客様も、他店とfisの料金を比較して、fis.を選ばれた方が多いようです。

低料金を実現するために、fis.ではシャワーやドレッサー、ウォーターサーバーなどの設備をあえてカットしていますが、女性のお客様からも特に不満のお声はいただいていません。

本気でトレーニングしたいお客様にとっては、トレーニングや食事指導の質のほうが重要であり、豪華な設備やアメニティなどは不要と考えていらっしゃる方が多いようです。

参考:fis.の料金

本格的な筋トレで、女性らしいメリハリのあるボディをつくれる!

スクワット

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.では、男性には男性向け、女性には女性向けの最適なトレーニングを行なっています。

女性の場合、ヒップアップ・美脚・バストアップなど、女性らしいメリハリのあるボディメイクを中心に行ないますが、そのためには「しっかりと筋肉をつけること」が重要です。

たとえば、キュッと上がった魅力的な「桃尻」をつくるためには、バーベルスクワットが効果的ですが、最初は何ももたない状態から始めて、5kg、11kg、20kgと徐々にバーベルの重量を上げていきます。

その際、「正しいフォームで行なう」ことが非常に重要ですので、常にトレーナーがこまかくチェック・修正をします。

さらに、「ヒップスラスト」や「フロッグヒップリスト」などのトレーニングも行なっていきますし、ウエストに対してはツイスト系の種目でしっかりと絞り込んでいくほか、背中の広背筋をきたえることでも、ウエストのくびれをより強調させていきます。

部位ごとの正しいトレーニング法を熟知しているプロのトレーナーによる指導だからこそ、スタイルの変化を確実に実感していただけるはずです!

姿勢をキレイにし、肩こり・腰痛も改善できる!

かっこいい身体

女性会社員の方は、デスクワークに従事している方が多いため、肩こりや腰痛から逃れられないという悩みもよく聞きます。

実はこうした問題も、正しいトレーニングで改善できる可能性があるのです。

たとえば背中の筋肉が弱いと、猫背になりやすく、あごが前に突き出たような姿勢になってしまいます。こうなると、首が重い頭をうまく支えることができず、かなりの負担がかかるために、肩こりにつながっていくのです。

さらに、猫背になると腰にも大きな負荷がかかり、腰痛も引き起こします。ありとあらゆる体の痛みは、実は「筋力低下による姿勢の悪さ」から来ていることが多いのです。

そこで、fis.では背中にしっかり筋肉をつけるとともに、肩甲骨を可動域いっぱいに動かしていきます。

すると姿勢が良くなりますし、凝り固まった筋肉も柔軟性をとりもどしますので、肩こりや腰痛が軽減される可能性が大です!

普段、パソコンに向かう時間が多い女性会社員の方にも、ぜひパーソナルトレーニングをおすすめします。

完全個室で、他人に見られる心配がない!

腹筋

女性のお客様の中には、「トレーニングしている姿を他人に見られるのが恥ずかしい」という方もいらっしゃいます。

確かに、女性にとってトレーニング中の姿は、あまり積極的に他人に見せたいものではないですよね。また、気が散ってしまうとトレーニングに集中できない、という問題も発生します。

その点も、完全個室型のマンツーマン指導を行なうfis.なら安心です!fisでは、ジム内にほかのお客様がいない状態でトレーニングしていただけるため、人目がまったく気になりません。

パーソナルとは「個人の」という意味ですから、本来ならパーソナルトレーニングも、ほかのお客様の存在が気にならないプライベート空間で行なわれるべきものであるとfis.は考えます。

大手のジムでは、広いトレーニングルームの中で同時に複数の会員さんがトレーニングするところも少なくありませんが、fis.では1回60分、トレーナーとお客様が一対一で集中できる環境を整えていますので、人目が気になる女性の方にも安心です。

まとめ

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.に、女性会社員のお客様が多い理由をご紹介しました。

「筋トレ=男性が行なうもの」というイメージを持つ方も多いかもしれませんが、パーソナルトレーニングジムではむしろ女性のお客様のほうが多いことも珍しくありません。

ただ食べる量を減らして不健康に体重を落とすよりも、正しい食事をしっかりとり、トレーニングで適度に筋肉をつけることが、本当に美しいボディをつくります。

また、トレーニングは成長ホルモンの分泌をうながすため、実は美容にも効果的ですし、筋肉がきたえられることで、たるみを引き上げる効果も期待できます。

ぜひfis.で、「本当の健康美」を手に入れてくださいね!

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