大阪のパーソナルトレーニングジムfis.には看護師のお客様が多い理由

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看護師

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.は、看護師のお客様にも多く通っていただいています。

その理由の一つは、fis.のある江坂近くに「大阪大学医学部附属病院」「大阪大学歯学部附属病院」をはじめとする医療機関が多いからですが、ほかにも看護師さんならではの理由がいくつかありそうです。

ここでは、大阪のパーソナルトレーニングジムfis.に看護師のお客様が多い理由をご紹介していきます!

看護師の仕事は体力勝負だから

看護師は専門的な知識や技術に加えて、体力も必要とされる仕事です。

職場にもよるでしょうが、特に夜勤や救急対応の多い大きな病院に勤めている看護師さんは、かなりのハードワークといえます。

患者さんの体位変換や移乗などの力仕事も多いですし、ナースコールが鳴ればすぐに対応しなければいけません。

また、日勤と夜勤の繰り返しで生活が不規則になりやすいため、健康管理にはかなり気をつけないと体調を崩しやすい仕事でもあります。

そこで、体力をつけるためにfis.でトレーニングをする看護師さんが多いようです。筋トレ(無酸素運動)を続けると、筋力や心肺機能が向上して体が丈夫になりますし、成長ホルモンの分泌も活発になるため、いつまでも活動的で若々しい体を維持しやすくなります。

体が資本の仕事だからこそ、定期的なトレーニングで体力アップしましょう!

夜勤やストレスなどで太りやすいから

看護師さんは、実は太りやすい職業としても知られています。

仕事がハードなので逆に痩せやすいイメージがあるのですが、不規則な生活やストレスなどで、気づけば体重が増えてしまった看護師さんは意外と多いようです。

特に夜勤のある職場で働いている看護師さんは、食事の時間も不規則になりやすく、勤務中にあれやこれやとお菓子をつまんだり、寝る前にドカ食いしてしまったりする方も多いと聞きます。

そのため、ダイエット目的でfis.に通われる看護師さんが結構いらっしゃいます。

fis.では体をしぼるトレーニングはもちろん、太りにくい食事のとり方についてのアドバイスもさせていただきますので、看護師として活躍しながら適正な体重を維持したい方はどうぞご相談ください!

ちなみに、運動はストレス解消やリフレッシュにも効果的です。日々、激務でストレスのたまっている看護師さんにこそ、ぜひパーソナルトレーニングで汗を流す心地よさを味わっていただきたいな、と思います。

健康や美容への意識が高い人が多いから

看護師さんと接していると、やはり職業柄、体に対する意識が高い方が多いな、という印象を受けます。

当たり前のことかもしれませんが、看護師さんは健康に関する正しい知識が豊富ですし、普段からさまざまな患者さんを見ているため、「適度な運動」や「バランスのいい食事」がいかに大切かを理解されています。

ですから、自分自身に対してもストイックに向き合い、健康や体型を維持するためにパーソナルトレーニングを利用される方が多いようです。

また、筋トレは成長ホルモンの分泌を活性化させることから、美容やアンチエイジングにも大きな効果が期待できます!いつまでもキレイで若々しくいたい方にも最適です。

パーソナルトレーニングは短時間で効果を得られるから

fis.式トレーニング

日々忙しい看護師さんにとって、時間は貴重な宝です。実際、運動したくても十分な時間がとれず、あきらめてしまっている方も多いと思われます。

パーソナルトレーニングは、まさにそのような多忙な方にこそおすすめです!

筋トレ(無酸素運動)は、有酸素運動と比べて短時間で高い効果を得られますし、トレーニングの頻度も最大で週2回程度ですので、忙しい方でも無理なく続けていただけます。

ただし、短時間で本当に効果の出るトレーニングをするためには、プロに正しい指導を受けることが必要不可欠です。

筋トレは、できるだけ短時間で体を追い込むようにしたほうが成長ホルモンの分泌が活発になり、筋肥大につながります。

そのためにも自己流でやるのではなく、ぜひパーソナルトレーニングジムでプロのトレーナーの指導を受けながら、本当に自分に必要なトレーニングだけをしましょう!

ちなみにfis.では、1回60分のトレーニングを行なっていますが、皆さん「あっというま」と感じるようです。

同じ時間、一人でもくもくとランニングするのはつらいという方でも、トレーナーと二人三脚で行なうパーソナルトレーニングだと時間の経ち方が速く感じられると思います。

まとめ

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.に看護師のお客様が多い理由を、いくつか挙げてみました。

看護師さんは体力勝負の仕事である上に、ハードワークで生活が不規則になりやすいため、自らの健康を考えてパーソナルトレーニングを始められる方が多いようです。

また、不規則な生活で体重が増えてしまった看護師さんが、ダイエット目的で通われることもあります。

fis.は江坂駅から徒歩5分の場所にありますので、お仕事帰りの看護師さんにも寄っていただきやすいパーソナルトレーニングジムです!

時間もご要望に合わせて柔軟に対応が可能ですので、多忙でなかなかヒマのない看護師さんもぜひ一度お気軽にお問い合わせください。

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