大阪のパーソナルトレーニングジムfis.に60代以上のシニア世代のお客様も多い理由

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60代女性

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.は、60代以上のシニア世代のお客様にも多く通っていただいています。

パーソナルトレーニングジムというと、若い方がダイエットやボディメイク目的で通うところ、というイメージが強いかもしれませんが、決してそんなことはなく、どの世代の方にも多くのメリットがあるのです。

むしろ、これからもどんどんシニア世代の方に通っていただいて、いつまでも健康な体を維持してもらいたいと願っています!

ここでは、fis.に60代以上のお客様が多い理由をいくつか挙げてみたいと思います。

フィットネス業界全体で、シニア世代の利用者は急増中!

シニア世代の運動

「もうこんな歳なのに、パーソナルトレーニングなんておかしいかしら…」と迷われている方もいらっしゃるかもしれませんが、決してそのようなことはありません。

60代以上のお客様が増えているのは、fis.だけに限ったことではなく、今フィットネス業界全体で起こっている現象なのです。

経済産業省の「産業活動分析(平成26年10~12月期)」でも、フィットネスクラブ会員の年齢別構成比として、最近は20代・30代の割合が低下しているのに対し、60代以上の割合が年々上昇していることが示されています。

年齢別フィットネスグラフ

平成26年のデータでは、60歳以上の会員比率が30.3%と、全世代の中でもっとも高くなっているほどです。

さらに、1世帯におけるフィットネスクラブの使用料の年間支出金額の調査でも、世帯主が60代の世帯の支出金額がもっとも高くなっていることがわかりました。

つまり、今やフィットネス業界の主役は若い世代ではなく、60代以上の方々といっても過言ではありません!

シニア世代の方の場合、ダイエットやボディメイクのみならず、「介護予防」を目的に運動される方が多いという特徴があります。

これからますます高齢化が進む日本において、医療費の削減や現役世代の税収の低下など、シニア世代の医療環境は今後もシビアなものとなっていくことが予想されています。

そのため、ただ寿命を延ばすのではなく、「健康寿命」を大切に考える方が増えており、fis.にも多くのお問合せをいただいているのです。

このように、「自分の健康は自分で守る」という意識の高い60代以上のお客様が増えることは、トレーナーにとっても非常にうれしく、精いっぱいお手伝いさせていただきたい、と思っております!

完全マンツーマンだから、無理のないトレーニングができる!

スクワット

巷にはたくさんのスポーツ施設がありますが、これから運動を始めてみようと思われる60代以上の方には、パーソナルトレーニングジムがおすすめです。

普通のフィットネスクラブでも運動はできますし、ほかの方と交流できるメリットなどもあるのですが、「本格的に体をきたえたい」「運動器の機能を向上させたい」と思われるなら、一対一の指導を受けられるジムに勝るものはありません。

普通のフィットネスクラブと異なり、fis.では1回60分、最初から最後までトレーナーがつきっきりで指導しますので、これまで運動経験のない方でも安心です。

また、一人ひとりの体力やお体の状態に合わせてトレーニングを行なうため、どなたでも無理なく通っていただけます。

一方、普通のスポーツジムではマシンの強度調整も自分でしなくてはいけませんし、細かくフォームをチェックしてもらうこともできないため、体に慢性的な痛みのある方などは、余計に痛みが悪化してしまう危険性もあります。

体の状態に不安のある方にこそ、安心・安全なパーソナルトレーニングジムがおすすめです!

正しい筋トレで、介護予防・ロコモ予防ができる!

元気なシニア

「一生、自分の足で歩きたい」-これは、多くの方の望みだと思います。

「歩く」というと、どうしても「ウォーキングが大事だ!」という発想になりやすいのですが、実は足腰をきたえるには筋トレが欠かせません。もちろんウォーキングもいい運動にはなりますし、リフレッシュもできますが、筋肉を十分にきたえるにはスクワットなどのトレーニングが一番です。

少し前まで、シニア世代の方の運動といえば、ウォーキングなどの有酸素運動や、軽い体操などが中心で、きついイメージのある筋トレは敬遠される風潮がありました。

しかし最近は、さまざまな研究から「安全な管理のもと、適切な負荷をかけて行なえば、筋トレは幅広い層に介護予防の効果がある」ことが認められています。

たとえば、足腰の弱りを真っ先に実感するのが「つまずきや転倒」ですが、その大きな原因となるのが、加齢による下半身の筋力低下です。そのため、正しい筋トレをすることが予防につながります。

全身の筋肉の7割以上が下半身に集中していますので、ロコモ予防・介護予防のためにも、fis.ではお一人おひとりの状態に合わせながら、しっかりと足腰の筋力をきたえていきます!

まとめ

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.に、60代以上のお客様が多い理由をご紹介しました。

パーソナルトレーニングジムは、決して若い方だけが通うところではありません。むしろ、最近はシニア世代のお客様が増えており、その傾向は今後ますます顕著になっていくものと思われます。

いつまでも健康にはつらつと過ごすためにも、ぜひfis.で安心・安全な筋トレをしてみませんか?

完全マンツーマン指導のfis.では、どのような年齢の方にも通っていただけますので、ぜひお気軽にお問い合わせください!

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