「 肉体改造・ボディメイク 」 一覧

苦しい運動

筋肉がつきにくいと思っている人に教えてあげたい6つの改善

2018/01/17

大阪のパーソナルトレーニングジムfis.にはさまざまなご要望のお客様がいらっしゃいます。 パーソナルトレーニングジムですのでダイエット目的の方も …

ランニングマシン

fis.がお伝えしたいスポーツジムに通っても効果がでない10の理由

2018/01/02

一度でもスポーツジムに通ったことがある方はけっこう多くいらっしゃると思います。 しかし1年以上続いている方はあまりいらっしゃらないのが現状で …

化粧品

美容液や化粧品にお金をかけるならパーソナルトレーニングにお金をかけた方がいいと思う5つの理由

2017/12/14

いつの時代も、女性は美しくありたいと願うもの。 しかし、美容液や化粧品、エステなどに高いお金をかけるより、実はパーソナルトレーニングに通った …

ラットプルダウン

パーソナルトレーナーとの相性がいいと効果も変わる!

2017/12/07

パーソナルトレーニングは、自分一人でもくもくとがんばるものではなく、担当するパーソナルトレーナーと二人三脚で行なう「共同作業」です。 ウォー …

パーソナルトレーニングを受けると体型以外に変化する部分

2017/11/07

パーソナルトレーニングを受けることで変化するのは、体重やスタイルだけではありません。むしろ、それ以外の部分の変化のほうが、パーソナルトレー …

秋冬の間にパーソナルトレーニングジムで身体を鍛えておくことの重要性

2017/09/19

パーソナルトレーニングジムに通うと聞くと夏前の春ぐらいから始める方が多いようです。 やはり夏は水着を着たり薄着になる季節ですので身体のライン …

パーソナルトレーニングで増量を指導される2つのケース

2017/09/12

パーソナルトレーニングと聞くと体重を減らすいわゆる”ダイエット”というイメージがあります。 パーソナルトレーニングをしたいと思う方は太ってしま …

パーソナルトレーニングを受けたその後、体型を維持するためにすべき3つのこと

2017/09/10

パーソナルトレーニングは2か月や3か月程度で1コース終了するケースが多いです。 fis.でも初回は16回コースで週2回ペースで通っていただいたとして、 …