「 肉体改造・ボディメイク 」 一覧

秋冬の間にパーソナルトレーニングジムで身体を鍛えておくことの重要性

2017/09/19

パーソナルトレーニングジムに通うと聞くと夏前の春ぐらいから始める方が多いようです。 やはり夏は水着を着たり薄着になる季節ですので身体のライン …

パーソナルトレーニングで増量を指導される2つのケース

2017/09/12

パーソナルトレーニングと聞くと体重を減らすいわゆる”ダイエット”というイメージがあります。 パーソナルトレーニングをしたいと思う方は太ってしま …

パーソナルトレーニングを受けたその後、体型を維持するためにすべき3つのこと

2017/09/10

パーソナルトレーニングは2か月や3か月程度で1コース終了するケースが多いです。 fis.でも初回は16回コースで週2回ペースで通っていただいたとして、 …