体重計の数値を下げるだけのダイエットはもう終わり!女性も男性もしっかりと筋肉をつけて健康的で美しい身体を目指す!
炭水化物を完全に抜くダイエットは、筋肉まで落ちて必ずリバウンドします。筋肉をつけながら脂肪を落とす、リバウンドしにくい fis. 式ダイエット。
完全個室型・完全予約制・完全マンツーマン、集中できる質の高いパーソナルトレーニング。
筋肉は鍛えるだけでなく緩めることも大切です。最後はいつもパーソナルストレッチ。
いつでも LINE やメールで相談できる、万全のサポート体制。

パーソナルトレーニングジム fis.【江坂・豊中・茨木】

fis.のお客様

当ジムfis.は、大阪の北摂を中心に店舗展開をしているパーソナルトレーニングジムです。

現在、江坂店レディース江坂店豊中駅前店茨木店といずれも駅近に店舗がございますが、老若男女問わず誰でも通いやすいアットホームなパーソナルトレーニングジムを目指しています!

ボディメイク・ダイエット・スポーツ能力向上・健康管理など、お気軽にご相談くださいませ。

まずは当ジムが他社パーソナルジムと異なる5つの特徴をご紹介させていただきます!

1.初心者にもわかりやすい丁寧な説明!

トレーニングの説明

あまり説明もなくただ励まされるトレーニングや、よくわからないままただ食事制限をされるほど辛いものはありません。

fis.では初心者にもきちんと理解していただけるように、しっかりと時間をとって丁寧にご説明をさせていただき、お客様にご納得いただくことを大切にしています。

トレーナーの考えとお客様の考えを一致させることで、効果の高いパーソナルトレーニングを進めることが可能になり、目標を達成することができます。

2.ウエイトトレーニング主体の効果的なオーダーメイドプログラム!

雪本トレーナーセッション画像

ウエイトトレーニングは重りを持ち上げるという最もシンプルなトレーニングですが、すべてのトレーニングの基本であり、ダイエットやボディメイク、健康管理などに最も効果が高いトレーニングです。

お客様の身体レベルやご要望に応じたオリジナルのトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでサポートしながら安全かつ効果的に進めていきます。

3.糖質制限ではないfis.式食事管理

fis.式食事管理

糖質制限はリバウンドしやすいということに、そろそろ皆さん気づき始めたのではないでしょうか?

fis.では目先の目標ではなく長期的に良い身体を維持しレベルアップさせていくために必要な、ローファットダイエットという食事管理法を採用しています。

これは脂質を抑える食事法なのですが、糖質制限と違い筋肉をつけながら脂肪を落とすことができ、健康的でリバウンドしにくい身体を作ることができます。

4.全員トレーナー資格所有者

fis.のトレーナーは全員がスポーツトレーナー資格所有者です。

もちろん資格を持っているだけでは優秀なパーソナルトレーナーとは言えません。

fis.では資格を持った上でさらに研修や勉強会を重ねることで、お客様のご要望を叶えることができる優秀なトレーナーになれると考えております。

5.リーズナブルな料金でトータルサポートを実現!

(税別)

回数 料金
初回カウンセリング&トレーニング体験 無料
24回コース 216,000円
16回コース 158,000円
8回コース 102,000円
4回コース 68,000円
継続コース(4回) 30,000円

上記料金以外に費用は一切かかりません。

fis.は上記料金で以下のパーソナルトレーニングサービスを提供しております。

  1. 完全個室型・完全予約制パーソナルトレーニング
  2. カウンセリングからトレーニングまで同じ専属トレーナー制
  3. セッション1回60分
  4. 食事指導込み
  5. いつでもLINEサポート
  6. 役立つ情報配信「fis.Line.News」

fis.の料金は大手パーソナルジムの半額以下と、どなたでも通いやすい料金設定としております。

また継続コースもご用意しておりますので、コース終了後も週1回程度通うことで身体の維持やさらなるレベルアップもしていただけます。

お客様のパーソナルトレーニング選びで最も重要なのは”トレーナーとの相性”だとfis.は考えておりますので、どなたでも気軽に足を運べるよう初回無料体験を全店舗で実施しております。

下記よりぜひお気軽にご連絡くださいませ。

LINEから無料体験を予約する

無料体験を希望される店舗を友だち追加して希望日時をご連絡ください。

メールフォーム

fis.は1人1人のお客様を大切にするアットホームなパーソナルトレーニングジムです!

お客様と笑顔の写真

fis.は江坂、豊中、茨木など北摂を中心に店舗があるパーソナルトレーニングジムですが、いらっしゃるお客様のほとんどがその地域にお住まいのお客様です。

fis.は地域に愛されるパーソナルトレーニングジムになりたいため、新しいお客様を次々とまわすようなスタイルではなく、長く通っていただけるような良いパーソナルトレーニングジムになりたいと考えております。

そのためかfis.で通常のコースを終了されたお客様の90%以上の方が継続コースをお選びいただき、より上のレベルの身体を目指されています。

ただジム自体は普通です。どちらかというと地味です。キラキラしていません。ただしっかりとトレーニングをしていただける環境は完璧です。

これからもfis.は利益主義に走らず、本当に良いものだけをお客様にご提供できるようなパーソナルトレーニングジムでありたいと思います。

日本糖尿病学会糖尿病専門医 城 聡一 先生

医師 城先生の画像

糖尿病に限らずさまざまな生活習慣病を予防するためには、適切な運動習慣と食生活が必要不可欠です。きちんとした指導者の元、継続して健康管理を行いましょう!

【城医院】豊中市庄内幸町2-12-4 糖尿病管理ツール『リブレ』推奨

女性のパーソナルトレーニング

fis.lady's江坂

fis.で行っている女性のパーソナルトレーニングでは、”ダイエットがしたい、ウエストのくびれが欲しい、二の腕を引き締めたい、足を引き締めたい、ヒップアップがしたい、トレーニング法がわからない”といったご要望にお答えするため、女性のボディメイクに特化した効果的なトレーニングメニューを作成させていただき実施させていただいております。

女性はスポーツ経験が全くなかったり、全く運動をしていない時期が長かったりと、運動に対して苦手意識をお持ちのお客様も多いので、男性のお客様以上に1つ1つ丁寧にご説明させていただき、軽い重量から少しずつフォームを覚えていただきます。

また筋肉をつけながら脂肪を落とすことができるfis.式食事管理についても、具体的な食事メニューや調理法など交えながら、丁寧にご説明させていただきます。

女性は本来男性には真似できないしなやかで美しい身体を持っています。

無駄な脂肪をそぎ落として本来の身体に戻すため、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導させていただいております。

男性のパーソナルトレーニング

ベンチプレス

fis.で行っている男性のパーソナルトレーニングでは、”筋肉をつけてかっこよくなりたい、お腹の脂肪を落としたい、スーツのサイズを落としたい”など、男性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングを行っております。

男性は女性に比べると筋肉がつきやすいので、ウエイトトレーニングの効果が見た目にでやすく、短期間でもみるみる身体が変わっていきます。

またトレーニングが楽しいと感じるお客様も多く、最初は全然できなかったことがどんどんできるようになってくる喜びも身体の変化とともに湧き出てきます。

fis.ではトレーナー自身が日常的にウエイトトレーニングを行っておりますので、形だけでなく本当に筋肉に効くパーソナルトレーニングを提供させていただいております。

fis.で実現できる身体

fisでは経験豊富なトレーナーによりお客様のご要望に応じた効果的なトレーニングメニューを柔軟にオーダーメイドで作成します。

具体的には以下のようなご要望にお応えすることができます。

  • 女性であればつけるべきところに筋肉がついたしなやかで美しい身体
  • 男性であればしっかり筋肉がついたかっこいい身体
  • 筋肉をつけながらきれいにダイエットしたい
  • 足や二の腕を引き締めたい
  • お尻をヒップアップさせたい
  • バストアップしたい
  • マッチョになりたい
  • 重い重量を挙げたい
  • スポーツに生かしたい
  • 肩こりや腰痛を改善したい
  • 猫背・姿勢を改善したい
  • 健康管理

fis.では上記のようなご要望にお答えすることができます。

無駄にしんどいだけのトレーニングではなく、お客様のご要望を最短距離で実現することができるトレーニングメニューを作成し、ご説明の上実施していきます。

また身体作りには食事も大切になりますので、fis.のオリジナル資料を元に栄養素の基礎知識からどのような食事を摂ったらよいのかなど、丁寧にご説明させていただきます。

自分の要望を叶えることができるのか、難易度は高いかなどについてはお客様の現在の状態によって異なりますので、無料体験の際に詳しくお話をお聞かせいただければ幸いです。

無料カウンセリングandトレーニング体験動画

体験動画

fis.江坂店

江坂店店内写真

所在地:〒564-0052 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室

大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」7番出口より東へ徒歩5分

1階にセブンイレブンがあるビルの3階です。

ビル下に無料駐輪場あり

近隣に安いコインパーキングあり

fis.豊中駅前店

fis.豊中駅前店

所在地:〒560-0024 大阪府豊中市末広町1丁目1−7 クォーレ豊中201号室

阪急電鉄宝塚 「豊中駅」より南へ徒歩2分

1階に鍼灸院があるマンションの2階です。

無料駐輪場あり

無料駐車場有(ジムより徒歩1分、同じ通りを西へ50m)

※駐車場ご利用には利用規約に同意していただく必要がございます。

fis.lady’s江坂(女性専用)※フィットネスジム併設店

fis.lady's江坂の写真

fis.lady's江坂の地図

所在地:〒564-0053 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階

大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」8番出口より西へ徒歩4分

茨木店

fis.茨木店へのアクセス画像

〒567-0031 大阪府茨木市春日1丁目4−14 春日ビル 4階

イズミヤ茨木店から「茨木駅西交差点」挟んで向かいのビル

大阪府立春日丘高等学校横のビル

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