パーソナルトレーニングジム fis.【公式】

fis.が他のジムと違う3つの特徴

fis.の3つの特徴

fis.が他のパーソナルトレーニングジムやスポーツジムと異なる3つの特徴は以下です。

  • 1.最短距離で理想の体に!
  • 2.初心者にもわかりやすい丁寧な指導
  • 3.大阪トップクラスのリーズナブルな料金

1.最短距離で理想の体に!

正しいウエイトトレーニングは誰でも簡単にできるものではありません。

そのためスポーツジムに通って独学でやってみてもなかなか効果が感じられないばかりか、腰痛や肩痛などのケガをしてしまい途中でやめてしまう方も多い現実があります。

トレーナーを志す人であれば、ケガをしながら正しいフォームを身に付けていくというのも、お客様にケガをさせないという意味で必要な面もありますが、理想の体を手に入れるという意味ではかなり遠回りをすることになります。

fis.では、経験豊富なトレーナーがお客様の専属トレーナーとなり、正しいフォームで最も効果的なウエイトトレーニングを完全マンツーマンで指導させていただいております。

また理想の体を手に入れるためには食事(栄養)も大切になりますが、fis.ではLINEやメールなどでいつでもトレーナーに質問や相談をすることができます。

このようにfis.では常にトレーナーがトータルサポートしてくれますので、最短距離で理想の体を手に入れることが可能です。

2.初心者にもわかりやすい丁寧な指導

トレーニングというものは奥が深く、本当に正しいフォームは一朝一夕で身につくものではありません。

トレーニング経験がなければなおさら理解することが難しいものです。

fis.では全く運動経験やトレーニングに関する知識がない初心者の方でもわかりやすいように、丁寧なトレーニング指導・栄養指導を行っております。

もし少しでもわからないところやご質問があればいつでもトレーナーにご質問ください。

専任のトレーナーがお客様が本当に理解できるまで丁寧にご説明させていただきます。

3.大阪トップクラスのリーズナブルな料金

fis.料金表

fis.の料金は16回で128,000円、継続コースでは4回で30,000円です。(利用期間の定めなし)(参照:料金

fis.の条件は下記です。

  • 完全個室型
  • 専属トレーナー(担当が変わらない)
  • セッション1回60分
  • 食事指導込み
  • いつでもLINE、メールサポート

fis.では大阪の各地域にあるパーソナルトレーニングジムの料金をパーソナルトレーニングジム一覧にしてまとめていますが、同じ条件でfis.の料金よりも安いところは他にございませんでした。

料金がリーズナブルにできる理由はこちら(料金)で詳しく解説しておりますが、できるだけ多くの方に気軽にパーソナルトレーニングを楽しんでいただきたいという思いからできるだけお安く設定させていただいております。

以上がfis.の他のジムにはない3つの特徴です。

fis.では60分無料カウンセリング&トレーニング体験を行っておりますので、気になった方はいつでもお気軽にご連絡ください。

LINEで無料体験予約する

メールはこちら

fis.大阪江坂店

fis.大阪江坂店

所在地:〒564-0052 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室

大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」7番出口より東へ徒歩5分

1階にセブンイレブンがあるビルの3階です。

ビル下に無料駐輪場あり

近隣に安いコインパーキングあり

大阪江坂店ブログへ

メニュー

fis.の基本3種目 – fis.BIG3!

fis.の12個の特徴

fis.トレーナー

fis.(フィス)は、”あなたの人生にフィットネスを”をスローガンにしている完全個室型マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

1~2か月などの短期的な目標ではなく、長期的な視点でトレーニングを継続し、お客様の日常生活の中に自然にフィットネスを組み込むことを実現するジムです。

最近のフィットネスブームもあり、一般のフィットネスジムから大小さまざまなパーソナルトレーニングジムが乱立する中、fis.はどんなジムなのか?他のジムとどう違うのか?といったところをご紹介したいと思います。

1.リーズナブルな料金で完全マンツーマン指導が受けられる!

パーソナルトレーニングジムの中には、「パーソナルトレーニング」と謳っておきながら、実際は他のお客様のいる中でのマンツーマントレーニングであったり、20分ウエイトトレーニングをして30分ランキングマシンなどで有酸素運動をさせるなど、少しでも利益を上げるためにお客様の不利益になるようなことをしているところが見受けられます。

fis.ではジム内にはお客様とトレーナーだけの完全個室型のパーソナルトレーニングを提供しております。

他のお客様とお顔を合わすことは基本的にはございません。(たまにセッション後に雑談が盛り上がってしまい次のお客様が来てしまうことはありますが…。)

そのため、人目を気にすることなく好きな時に好きなだけトレーニング器具が使えますので、非常に内容の濃い60分のパーソナルトレーニングを行うことができます。

また利用料金も継続していただきやすいように関西一のリーズナブルな料金に設定しています。

参考:料金案内

2.アットホームで老若男女、運動歴など問わず誰でも通いやすい雰囲気!

最近のパーソナルトレーニングジムの傾向として、黒やゴールドを基調としたギラギラと高級感のあるイメージのジムが増えているようです。

おそらく高い料金に設定しているので、見た目を豪華にした方がVIPな気分を味わうことができるからだと思います。

それはそれでVIPな気分を味わいたい方には良いと思いますが、fis.はVIP感ではなくアットホームで通いやすい雰囲気のジムです。

fis.のイメージカラーは「オレンジ」と「白」ですが、ジム内は白を基調としてシンプルなインテリアでまとめ、観葉植物やグリーンを置き親しみやすい雰囲気づくりに努めています。

これはfis.をお客様の身体だけでなく心の居場所にもしてもらいたいからです。

男性、女性、ご年配の方、若い方、運動歴がある方、ない方まで、どんな人でも通いやすいアットホームな雰囲気を大切にしています。

3.ウエイトトレーニング中心の基本に忠実な質の高いトレーニング!

トレーニング方法には流行り、廃りがあります。

加圧トレーニング・チューブトトレーニング・体幹トレーニング・TRX・クロスフィットなどなど、あげだしたらキリがありません。

少し話はそれますが人間が初めて筋力トレーニングをしたのは古代ギリシャの時代に、子牛を担いで歩いたことがはじまりだといわれています。

今のように舗装された道なんてありませんから、登り坂や下り坂、足場の悪い場所など、背中、肩、腕、脚、体幹すべてを鍛えることができるとても良いトレーニングですね。

これって重りを担いで歩いているということですから、正にウエイトトレーニングをしています。

フィットネス業界は売り上げを伸ばすため、あれやこれやさまざまなトレーニング方法を流行らせようとしますが、結局のところ、基本はウエイトトレーニングなんです。

fis.は基本に忠実なジムです。

もちろんチューブトレーニングや体幹トレーニングなどを補助的に行うことはありますが、メインとなるのはやはりウエイトトレーニングです。

扱い方が難しい反面、マスターしてしまえば他のトレーニングで鍛えられるところはすべて鍛えることができます。

自分にできるかなと不安になる必要はありません。そのためにトレーナーが付きっきりでサポートさせていただきます。

あれやこれや色々と手を出しすぎて結局前に進んでいない方が多くみられます。

fis.は頑なにウエイトトレーニングを重視するジムです。

4.無理のない一生涯継続できる栄養指導

食事・栄養・PFCバランス

「糖質制限」「食物繊維」「りんごダイエット」など、ダイエットもトレーニング法と同じで次々に色々とでてきます。

パーソナルトレーニングジムの広告でも「2か月で-10kg!」などインパクトのある広告が目をひきます。

これは断言できますが、2か月で10kgも落としたら脂肪より筋肉が減ってしまいますし、何よりも必ずリバウンドします。

リバウンドというのは元の状態に戻るだけでなく、前よりもさらにひどい状態(脂肪の割合が多い状態)に戻ります。

これがリバウンドの本当の怖さです。

リバウンドする ⇒ もう一度ダイエットする ⇒ またリバウンドする ⇒ またダイエット……

これでは代謝が悪い負のスパイラルから抜け出すことはできません。

だから結局自分の理想とは違う身体で落ち着く方が多いのです。

fis.ではこのような極端な栄養指導は一切いたしません!

そのため、2か月で10kgも痩せたい方は誠に恐縮ですが他のジムに行かれた方が良いかと思います。

fis.では筋肉は落とさず(むしろ増やしながら)脂肪を落としていけるような栄養指導を行います。

要は、筋肉の割合を増やして脂肪の割合を減らしてあげるのです。

さらに筋肉はつけたい部分につく形でボディメイクしてきますので、さらに理想に近づけることが可能です。

「今日から炭水化物はとらないでください。」なんて一切言いません!「3食きっちり食べてください。」「甘いものも食べてよいですよ。」と言います。

fis.での栄養指導をお守りいただければ、きっちり食べても太りません。甘いものを食べても太りません。むしろ筋肉の成長に貢献します。

大切なのは、食べるタイミングと必要な栄養をきちんととることです。

fis.ではお客様が一生続けられるようなストレスフリーな栄養指導を行います。

5.新規会員をどんどん入会させるのではなくお一人お一人と末永いお付き合い

多くのパーソナルトレーニングジムは、どんどん新規会員に加入してもらうことを目的としています。

バンバンCMをやっているような大手パーソナルトレーニングジムに多いビジネスモデルです。

なぜなら、その方が儲かるからです。

新規会員であれば入会金がとれます、2か月間などの短期間で痩せればインパクトのある広告が打てます。また新規会員が増えます。儲かり放題です。

先ほども申し上げましたが、短期間で痩せるほどリバウンドします。

リバウンドとダイエットを繰り返し、最終的に理想とは程遠い身体が出来上がってしまいます。

でもジムは儲かります。

後でお客様がどうなっても知りません。もう終了したお客様だからです。

声を大にして言いますが、これは本当にお客様のためになっているでしょうか?

fis.はそうは思いません。

fis.では継続会員が多くの割合を占めるパーソナルトレーニングジムになりたいと考えています。

お金の話をすると継続会員は儲かりません。料金設定の単価が最も安く入会金もとれないからです。顧客の幅も広がりません。

しかし、fis.では「あなたの人生にフィットネスを」というスローガンのもと、長期的に継続していただき、お客様が本当に理想とする身体になるまで、そしてその後もサポートし続けたいと考えております。

fis.では継続会員が1番お得になる料金設定にしております。

6.身体の根本から改善することで肩こりや腰痛を改善する

肩こり、腰痛に悩む方が非常に多いです。

人間は歩くときに1番上に1番重い頭があるので、ある意味宿命ともいえますが、日常的にパソコンやスマホを使用することがさらに拍車をかけています。

整骨院やマッサージ、整体など行かれた方もいらっしゃるかと思いますが、一時的に症状は軽減したとしても、治ったという人はあまり聞いたことがありません。

私の友人に整骨院の先生がいます。その人曰く、「電気やマッサージは対症療法でしかないから、根本を治すには筋トレしかない。」と言っていました。

私の考えは間違っていませんでした。

fis.はトレーニングジムですから100%治ると言い切ることはできません。

例えば、器質的に(骨や神経など)疾患がある場合は、トレーニングをしても治らないケースがあると思います。

しかし例えば、関節の可動域不足、筋肉を使わなさ過ぎてカチカチに固まっている、血流不足などは、トレーニングをすることで改善できるケースが多いものです。

fis.では普段の生活では絶対使わない筋肉や可動域を使って、身体を根本から治していきます。

7.お客様の身体だけでなく心の居場所に

私は23歳~28歳頃まである格闘技道場に5年間通っていたことがあります。

5年経ったある日、師匠が地方に行くことになり道場が閉鎖することになりました。

閉鎖すると決まった後、心にぽっかりと穴が開いたような喪失感に襲われました。

私は強くなりたくて格闘技道場に通っていましたが、いつの間にか私の心の居場所になっていたことに気づきました。

たしかに道場の練習はきつい、つらい、痛いの3Kでしたが、毎回楽しくて仕方がありませんでした。

fis.はお客様にとってそんな存在でありたいと考えております。

8.世界レベルのトレーニング指導

fis.のトレーナーは自社研修だけでなく、全員が他社トレーナーによる外部研修も定期的に受けています。

研修をするのはパワーリフティング世界4位の選手や整骨院兼パーソナルトレーナーなどさまざまな経歴を持っており、内部研修だけでなく外部研修も定期的に行うことにより、他にないトレーナーの質を実現しています。(参照:店舗別トレーナー紹介(下))

パーソナルトレーナーはただトレーニングが好きなだけではだめで、さまざまなバックボーンや方向性を持った外部の知識を入れることで、本当にお客様のためになるトレーニング指導ができるようになります。

fis.のトレーナーは常に最新の知識を取り入れ、最も効果的なトレーニングを提供しています。

9.画一的なマニュアルではなく、お客様お一人お一人に合わせた最適なメニュー作成

fis.にはマニュアルらしいマニュアルはありません。

なぜならマニュアルの弊害を知っているからです。

人間は賢い生き物です。マニュアルがあればそれに沿って書かれた通りに実践しようとするからです。

しかし人間は生き物ですから、人によって最適なトレーニング方法、指導方法は変わってきます。

スクワットのフォーム1つとっても、人によって最適なフォームは全然違います。

大切なのはマニュアルではなく、人による違いを瞬時に見抜き的確な指導をすることです。

fis.ではマニュアルではなく実践に即した研修をすることで、トレーナーがお客様お一人お一人に適した最適なメニューを作成します。

10.ボディメイク、ダイエット、肉体改造、病気予防などあらゆるニーズに対応

fis.のトレーナーはトレーニング指導だけでなく、栄養学、解剖学(筋肉の動きなど)などさまざまな分野に精通しておりますので、お客様の目的に合ったサービスを提供させていただきます。

効率的で質の高いトレーニング、適切な栄養、休養(睡眠)が組み合わさってはじめて、理想の身体に近づくことができるのです。

11.ただ痩せるだけではなく筋肉をつけてかっこよく美しく!

パーソナルトレーニングジムといってもその形態はさまざまです。

fis.ではバーベルやダンベル、マシンなどを使ったウエイトトレーニングを中心に行っており、しっかりと筋肉に負荷をかけることにより、つけるべきところに筋肉をつけることができます。

筋肉をつけることで男性も女性も太りにくくなり、かつ身体のラインがきれいになります。どこに筋肉をつけるのかは、お客様のご要望に応じて決めていきます。

きついのではないかと思われがちですが、全くきつくないと言えば嘘になります。しかし全くきつい思いをせずに理想の身体が手に入る方法はありません。

トレーナーの目利きでお客様が少しがんばればクリアできる程度の負荷設定で、1つ1つハードルをクリアしていきますのでご安心ください。

12.きめ細やかなパートナーサポート

fis.ではトレーニング指導の他に、身体作りに必要な食事指導もセットで行っています。

その他LINE等での質問など時間に関係なくいつでもご質問いただくことができますので、トレーナーがお客様のパートナーとなり、一緒に理想の身体を作っていきます。

fis.で実現できる身体

fisでは経験豊富なトレーナーによりお客様のご要望に応じたトレーニング内容を柔軟にオーダーメイドで設定します。

以下のようなご要望にお応えすることができます。

  • きれいな筋肉がついたかっこいい身体
  • 筋肉はしっかりとついているがしなやかな美しい身体
  • お尻をキュっとあげたい
  • 引き締まった身体
  • 重い重量を挙げたい
  • マッチョになりたい
  • ダイエットしたい
  • 身体を引き締めたい
  • スポーツに生かしたい
  • 肩こりや腰痛を改善したい
  • 猫背・姿勢を改善したい

男女問わず、お客様のご要望達成のために全力でサポートさせていただきます。

また、マッサージや薬による治療をしても肩こり、腰痛などの不調に長年悩まれている方もウエイトトレーニングをすることで改善できる場合があります。

身体の不調はマッサージや薬では一時的に治ったとしても根本が改善されていないので、完全に治らない場合があります。

ウエイトトレーニングをすることで患部の血流が良くなり、筋肉増加、骨格調整など、身体に良いさまざまなメリットがありますので、ぜひご相談ください。

fis.は運動嫌い、やったことない、意志が弱い方大歓迎です!

おそらく運動が嫌い、ウエイトトレーニングなんてやったことない、運動神経が鈍い、続けられる気がしないなど、ネガティブな感情をお持ちの方も多いと思います。

fis.はそんなお客様も大歓迎です。

例えば、最初から100kgのバーベルを持ち上げろと言われても到底無理ですよね。

でも、2kgならいけそうな気がしませんか?

やってみましょう!

あれ?意外に余裕ですね。

じゃあ、次は3kg。ちょっと重いですか。

じゃあちょっとだけがんばってみて3kgでがんばってみましょう!

ウエイトトレーニングのいいところは重さを自由に調整できることです。

そのため、どんな方でも実施できると断言できます。

3kgだったらそりゃできるよ。と思われるかもしれません。

一度やってみてください。今までできなかったことができるようになる感動。今までやったことがない身体の使い方。きっと新しい感情に襲われるはずです。

fis.はお客様が日常的にフィットネスを楽しむことを全力でサポートするジムですから、ネガティブな感情をお持ちの方でも一度初回無料体験カウンセリングを受けにきてくださいませ!

60分無料体験!

LINEで無料体験予約する

メールはこちら

関連記事

見た目が筋肉質・マッチョなパーソナルトレーナーを安易に信用してはだめ!

※上の画像は実際にボディビルで活躍されている選手なので、ご迷惑がかからないようにあえてひよこちゃんで隠しております。 パーソナルトレーニング …

大阪府のパーソナルトレーニングジム一覧

大阪府には、70件以上のパーソナルトレーニングジムがあります。 特に多いのは大阪市で、全体の4分の3近くを占めるほどです。大阪市以外では、吹田市 …

女性は女性専用パーソナルトレーニングジムの方がいい?

パーソナルトレーニングジムの中には、「女性専用」のところもいくつかあります。 特に初めてトレーニングをする女性にとっては、なんとなく安心でき …

スクワット

パーソナルトレーナーは異性の方がいい?メリット・デメリットなど

パーソナルトレーナーを選ぶ際、男性トレーナーにするか女性トレーナーにするかで悩む方もいると思います。 基本的にパーソナルトレーナーは男女関係 …

V字腹筋1

fis.で行っている腹筋(6パック・くびれ)のトレーニング種目一覧

男性でも女性でもトレーニングをやろうと思うと必ずといっていいほど行うのが腹筋運動です。 腹筋運動は正しいフォームでやらないと脚の力を使ってし …